你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 |& a% y/ @' c' d! V
$ V* Z3 L1 ?5 u- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥 公仔箱論壇! G- ]1 p# S# L6 z1 z
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
& Q! Y0 Z+ c5 d' E! I% V' b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) q# @4 N! y, N% n% b- S6 @
護腦食物─餅乾 - s: S" V9 ` Y; T* {
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 5.39.217.76# S1 h( H; a- x+ p
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顧眼食物─蕃薯 # W% Y$ R- b) S- ?$ g0 [
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X# ]' x! z5 Z* O# t: h
1 k* _* z$ w) k* N$ M. Q0 N5.39.217.76護肺食物─蕃茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y( j" ^/ g! N3 N
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 5.39.217.76; H' I3 A7 _; ~2 f/ s: m6 ?
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 8 `* a2 p1 z. G. \
) A3 }7 d; e- xtvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
/ l; W$ `7 e' f南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
- J' ^7 @/ N& K; E: ^( k2 C% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 x& B4 I' K! A8 Q" G
強心食物─豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 J( b( `$ Z) F7 H& l
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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& q% R6 s& P8 D3 {6 K& Mtvb now,tvbnow,bttvb護胃食物─大蒜 3 \) x: Y7 v0 O9 R& ?
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ V/ l/ v: o% x2 n/ I1 k/ S
, @$ J# Y$ s0 Q1 ~- B o5 o護腿食物─香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 L1 ?, w2 l
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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護腳趾食物─腰果 $ X. g: c0 t' ~6 s5 L7 h
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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