你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T( p \/ y$ Y3 S S! O
公仔箱論壇2 S* V4 P( Q$ K2 H3 M& K
護髮食物─小麥
; p1 z2 e6 d+ y2 I7 S0 }- e5.39.217.76小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 # r1 R* g' d, T/ B" O l& d
: R+ p: R6 ^3 W# o
護腦食物─餅乾
& ~" Q" [( H" q6 {: J' y) b- a6 qtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3 Q2 X& k( r; y* F A
, F& A W0 y+ s1 ~1 V3 c2 w! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m+ Q; H% \) x& N; T
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 $ u2 T9 j+ }$ {* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. R% t1 \7 v7 _) a0 P
護肺食物─蕃茄
9 X) M/ ?+ M4 C, B% [公仔箱論壇英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
" E% l( i: t7 _5.39.217.76
8 w, w, }) r7 W護指甲食物─牡蠣 tvb now,tvbnow,bttvb) _, o8 \7 M- k/ U' t+ p2 C3 q
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
+ D5 a, @3 \4 z+ X) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N Q ^. P$ r" |" z6 C5.39.217.76護膚食物─南瓜 4 U6 Y+ f1 Q' B5 g* G
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
! a4 o( t# f* p- V* h+ D: J, h# a6 @/ v- @/ G
強心食物─豆腐 " }4 d( a; d# X. A; @( R! g' U" K
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 " T5 z. D. \7 }. R
5.39.217.76. v8 V5 A9 |7 [& {! {9 V( [; y
護胃食物─大蒜
1 r8 K- q) Q/ r6 G6 `9 K5.39.217.76國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
0 Z' m0 t4 u* u' Y6 e
4 d5 X5 a8 |: [+ w4 R- ~; u公仔箱論壇護腿食物─香蕉
7 w6 @) C' o- k7 @) u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
) i4 U: i6 m4 vtvb now,tvbnow,bttvb
8 A5 t& O2 B0 T1 n$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果
( a. p+ m7 m4 @9 ~- z7 J腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
| 
