[健康資訊] 专家称温和运动有益前列腺健康

ljw1982

男性健康专家介绍，体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
" f, R; U$ H% o5 K公仔箱論壇; V! Z4 ]' {# v" ^: ^3 Y
　　需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
2 X( N: C' O' M+ q# L, F$ T2 E公仔箱論壇5.39.217.764 i7 n7 F! `' Q9 V# \' F$ o2 y
　　运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
+ H2 V2 U4 N. x" v* W公仔箱論壇
1 H: f: b# t6 r　　而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
. Q& @( B: J9 R7 B% T) R4 C
& V2 _0 g5 {% z" Z- L) ~　　患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。

jonh

thanks