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[中式食譜] 潤腸蔬菜煲

材料:     公仔箱論壇6 B% J9 g+ ~+ J! i( a
潤腸2條、大蔥 2條(切粒)、甘筍 半條(切粒)、西芹 2條(切粒)、牛油豆 1罐、雞心豆 半罐、香葉 2片、清水 1杯半
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調味:     & m5 r1 B! N8 i; c6 J+ }/ A) s
胡椒粒 1湯匙、鹽 1/4茶匙、糖 1湯匙、醬油 半湯匙、甜米醋 1湯匙半、紹酒 2湯匙7 t6 B% M! F5 V
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! M7 B2 A8 i) s' n做法:     tvb now,tvbnow,bttvb  N; h1 C3 W0 ?
1. 潤腸用熱水洗淨後,切粒及挑走部分肥肉。牛油豆及雞心豆隔水備用。
1 b8 F0 G* x" |( l: a3 x/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c3 ^" k" @) z+ e3 d7 O* H( P7 M公仔箱論壇2. 起鑊爆香潤腸粒,再加入大蔥、甘筍及西芹粒炒勻。
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3. 灒酒,注入清水,加入胡椒粒及香葉,以中火燜煮5分鐘。
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7 M! f' B8 h8 w+ O3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 再拌入鹽、糖、米醋及醬油調味。最後,加入牛油豆及雞心豆,再煮2至3分鐘即成。5.39.217.760 a2 T7 P% ?: V  {' p- B
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