& Q# X* Y* i HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.760 q, O( `! ~5 @% s2 B! d9 t; ~% Q9 a
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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$ X, `0 l/ _8 g* V7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U2 p8 k, ?% K3 f! h0 s調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb5 V! a) z2 C; h- X! C# }
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb/ E0 j0 t( ~- V: o- X% q* ]
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 R' ^: E7 U8 L5 o |# c
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& E4 m2 S6 |0 ~
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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7 H8 F% a3 L3 L* k ?7 _0 Etvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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4 p( ]- p" ]: j$ V8 S$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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