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材料:
3 `$ `' b6 R- A7 C/ G7 f吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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調味醃料（吞拿魚扒）：
: T# {& K* m/ l% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許
6 G2 f% K5 \7 O4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U% t7 o2 G% v; H
/ S9 ^8 u( p- M6 E柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. F) k* m6 Z: L! T- O$ ~
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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1 b+ U- |5 v* y/ ?5 [8 P& A做法: tvb now,tvbnow,bttvb- l- ~/ ]1 e3 t2 R
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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; m R* I' z% e( w2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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- N& D; a& K6 Y0 k" I- k! V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。9 \& b2 L) ^7 N7 |! [9 f
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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