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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。% K t& o7 N$ `% ?, M
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇4 U% ]3 p4 i+ z' Y Q
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只是，我們不可能常搬家。5.39.217.766 O1 `0 N: h, Y- C* }
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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* w2 J( Q" }6 c6 U) B+ I0 t& ]公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
% F2 E# _; k `# h) @3 t7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ^2 O1 h4 |$ { u. {" y
, O& K" k1 [) W/ L( L1 V$ t5 q3 l8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。* b H7 _9 P; T& K. X- m
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.76" I( B- i" R* R& L! Z8 E+ s
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例如牙刷等物品。
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3 h/ x$ [' F+ p' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇+ I5 u7 F, a) [
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇5 x! j: q9 l. m8 x' [- X
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: y/ ]( A2 u4 Y3 \" \, h/ P5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇( p1 R- C0 K* m [+ M& K% b
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f0 N9 T8 \& ^; Y+ Y- Y, b$ Y( e
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3 I/ q9 k6 A1 ?4 S& Ktvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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3 R. y) b/ G0 |7 W6 F( w+ ~6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.761 ]& R$ S" Q Y0 J- G1 z
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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