心煩時　就清理身邊的垃圾 (05-02-13)

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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; W, \; r( [7 Z* v( ]

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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. A' b  e  {! x

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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb- i# `8 u) _7 ]& E8 x
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。1 [6 U1 W: k, a8 n/ o

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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.767 ?! Z8 Q. N7 E4 v; N, h, i

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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。" K* }  |5 Y' i+ L1 @

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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇% t; ?1 K* D4 y+ D% H4 _4 ]
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb, U  I0 `# @3 H% M# M6 C

別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；

不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.76. f8 ~( a6 l' i  y, P* B  i
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇" t  i& q4 T* h  c. |

心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。

先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H  I& N9 x4 m  m& f' @; G

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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。

但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。

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~DingDong-Q~

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