8 c# E( \ w# c, P& Ntvb now,tvbnow,bttvb材料: 公仔箱論壇2 i; _& f: a: _3 Y9 k7 D, l
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙5.39.217.76" V! Q" J9 Z" `' D
/ S1 b/ S$ {& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X/ v5 x# m" J9 N, K1 N
調味醃料（吞拿魚扒）： 5.39.217.76. Z, o* N* \( q% z u' m$ J
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 h0 v6 G9 E3 r; R: _* b
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! `: q: l# \' N% f! s$ Q公仔箱論壇柚子沙律汁：
- d7 u# x$ D! w/ U6 F5 j麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法:
& ^/ z) w f1 E% Q- s5.39.217.761.沙律汁料拌勻成沙律汁。公仔箱論壇! D; k+ h( C, g) _* ?
( g5 t+ ^6 I" D. j/ Y: ~% U3 w5 }2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ ^$ m! a7 u8 J* ~
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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& L8 a+ [) `- c; S4 m. k* P公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。5.39.217.76, `8 s& d3 n/ N# g5 |$ l9 a
3 W2 D$ c# H; c" s9 |) Ltvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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