1、笑是人天生的本領公仔箱論壇! M3 x7 }4 ?3 O# n) G0 p+ i2 K
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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# {; v' {0 ^2 U, S; Z 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.76) s9 \) D) Z. @1 |$ k6 L* `
% D5 A I- g G8 _: O 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？ }+ K& A/ F$ O! d
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。5.39.217.761 ?/ ?, D0 i4 ?) J, ~5 I& B( _% ^
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3、燃燒卡路里，幫助減肥6 { C8 _/ V. v2 D- g: m0 h
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。% g: ]4 g9 w( P% S
$ F `& q! Y& f, o 4、增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb( W8 e0 L, n' T% c7 Z, W" Y0 I
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S$ |" l# p$ g
8 f/ F8 i7 t; O1 P5.39.217.76 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
" m( Y" g8 m' h! o( y7 ~公仔箱論壇6、笑助人升職
) T3 O9 f9 T8 o+ E9 z3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- { D0 G. n; n0 F, Y d3 G5 k
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
$ b9 y; B# B5 {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, u4 J/ S8 H. `) g
7、趕走壓力
]7 M, ^% o( y" @2 t( c/ D( N; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F- m* [& ^5 o 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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$ O- b! I; g7 z, M公仔箱論壇 8、笑會傳染 * \# y7 u" N! ?1 k4 Y6 }" |- C
5 L) p) T$ `, Y; \' J, p! P! X 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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: N! D* N7 l$ h0 M2 e( K, s公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 $ O8 R+ A" e- M1 Q% D
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 ! ^) v. d% w1 _2 h
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; v x& |3 t. D) M8 R
; e- S+ L' o& I: c/ ntvb now,tvbnow,bttvb 笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇0 m5 H0 ^9 {& i n7 y& M! e
$ X) f7 G0 l( _' j8 H公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 / ]0 |$ ]. m5 n& g, S
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； - i* T' _' l K" L9 @
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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, R" o: n# k8 X, |7 v' n9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 G H0 Z2 k
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； : h1 N0 B G8 i U p3 ^* |& J
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb# R9 `+ O0 _7 X3 U9 D' T1 G
' S7 {) N: K. v0 q 笑也有禁忌 ; y3 C% t s; K8 w* Z- x% A
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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