1、笑是人天生的本領5.39.217.76% ^# T/ g$ H4 G( e& V
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。公仔箱論壇' V9 z; v, o8 Q6 o4 x& C. @0 l- F6 Q8 @
) Q" E( f- b* i7 I( T6 R/ @8 a 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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6 Y- S2 `" [' P% m; G, P3 u0 T 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5.39.217.768 p" A* I" u1 p: F
& U$ P4 [+ q, @" l! ` 2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇, x; ?+ p% s7 _/ S6 f$ I' j, x
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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j$ _/ x1 `/ ^5.39.217.76 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力5.39.217.76; S& _" o! | y% l* Q, I4 W
3 s; e7 S! C N, X$ i: R1 ] 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: U B7 `7 H7 C6 q; l/ s
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5、使心臟更強壯公仔箱論壇, t* ?& B; s s, F
+ j$ C; [+ r) n- Ptvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
5 f) Z# x X* k# C6、笑助人升職5.39.217.760 |7 ~, @% p0 ^# [
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 " S5 V% X( W. C) e- z
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7、趕走壓力 , |; I; u& A! A% q8 X
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ p1 I! \* G
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8、笑會傳染
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/ t& t* @* n, o6 S* U公仔箱論壇 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 5.39.217.768 {" C- f$ ^/ {! R2 f p& A- R
2 V+ ]/ V- |7 f% c* c- W 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 ; s# I# j" u+ B: ?. t3 D
6 G, C) A. x7 V" O9 h0 V+ s5.39.217.76 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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$ S4 b- L" s4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 10、笑幫助你保持樂觀積極 4 c$ O' \4 u" J3 O; O
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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1 c( x$ e4 U( _6 P9 `6 J 笑口常開還需有意識地做些努力
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/ P( h9 a# n! x1 b0 }9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 5.39.217.76( V( P( Z0 a5 R. Q
3 D- s2 w( K% f3 x0 E5 W, Stvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣： 5.39.217.76; i& m c2 C7 u% h$ D8 J
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 4 J( C8 n5 {8 V V& V
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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! h* P5 P$ {" ~1 y! u1 K, h! n6 e5.39.217.76 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； - a$ W4 R! a* X3 W+ f" X" w
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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( n- F1 g' U( i1 \' j+ atvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌
& n9 q2 ~" Q2 O+ U( |. B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) _# y" i7 b, P) Z. f
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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