何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
# A) S5 }% c: H R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 I F# R2 \: m/ t* j: _ {8 z
- ]$ P1 s3 K! `( E8 _' ~ \
5 f3 a/ |, m7 {1 K高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 Y. R' G( S: L8 z
% R6 M, L6 u$ t: y7 U' Dtvb now,tvbnow,bttvb黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
7 F& A' Z+ N" g% L# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U" o4 h8 O v& q* L; Z另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。公仔箱論壇' s# N4 u' Z; l! K& Y
公仔箱論壇5 o& m. L) B8 q* Y, _
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。
* a4 N- C) k2 s$ X, F# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, \: G* Z$ E2 \% B0 E
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
