除了吃藥之外，大多數人想到苦味，第一個浮現的就是苦瓜。許多人因為害怕苦味而不敢吃苦瓜，卻因此錯過了能夠減重、降血糖甚至防癌的好食物！另外，除了簡單美味的鹹蛋苦瓜，國外也風行將苦瓜和其他水果一起打成綜合蔬果汁，用水果天然的甜味中和苦瓜的苦澀味.還能一次吸收多種營養喔！老鼠攝取苦瓜汁6周後，腫瘤重量減少64%.
! L s/ ~! K- O7 R+ Y9 o& B5.39.217.76有趣的科學研究，支持了飲用苦瓜汁所能帶來的健康功效：大量飲用苦瓜汁，能夠減緩乳癌的病程，並幫助預防胰臟癌。分別刊登於2010年和2013年的兩篇研究發現，苦瓜阻止了癌症細胞的生長，使用培養細胞的研究和動物實驗都已經證明這項概念。; [/ Z% K% \) s! S( _' Q" ~8 |
癌症病因學》期刊中的一篇研究中，美國斯卡格斯藥劑學暨製藥科學學院的Manjinder Kaurc和同事表示，他們的分子研究顯示，苦瓜汁能夠在試管和動物實驗中，啟動腺苷單磷酸活化蛋白激酶（AMP-activated protein kinase, AMPK），並引起強烈的細胞凋亡。
# x4 a _4 }. ?3 }1 {( ^# @$ e科學家使用中國品種的苦瓜，去掉種子和白色內膜，並用標準榨汁機取出汁液。在試管實驗中，苦瓜汁被直接使用於培養的細胞系中。研究者將苦瓜汁以水稀釋至5%濃度後發現，苦瓜汁能夠對抗培養的癌細胞，並減少了胰臟癌細胞系的生存能力。. u7 L; e( Y6 _! j \0 Y2 S
在動物實驗中，老鼠每天食用5毫克的冷凍、乾燥的苦瓜汁粉末並持續六周。結果顯示，相較於控制組，移植到老鼠身上的癌細胞重量減少了64%，且無明顯的負面影響。
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8 M8 w; I* N2 S5 `) @9 J《苦瓜蔬果汁》
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材料：
2 r- z3 D4 B7 ~8 X( `苦瓜 1個
2 |/ [9 ? ^% z, E" @公仔箱論壇蘋果 2~3個
4 q( M+ ?( D- v* J* L0 @芹菜梗 2根tvb now,tvbnow,bttvb! h7 B' |% X: b9 |
小黃瓜 1根
" a- G# B- Z# T5.39.217.76檸檬 1個tvb now,tvbnow,bttvb) o) w `' X+ W# g
做法：5.39.217.767 d0 M( E5 O9 s6 N8 [6 E0 V" ?6 N
1 將材料刷洗乾淨。5.39.217.761 A- w' b) \6 [& f- e
2 苦瓜從長邊剖半，去掉種子和白色果肉部分，並擠出綠色果肉的汁液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! {+ e1 { H" a
3 將其他材料切成小塊，放入果汁機。
8 T! p" O a2 C0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 打成果汁即可享用。
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- T( S$ W2 }: h/ g公仔箱論壇※想要減少苦味，可以將切片的苦瓜泡水半小時，或快速汆燙2分鐘至半熟 |
發表於 2016-8-4 07:40 AM
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