每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。5.39.217.76. h* Z; b6 K1 b) I, z
1.嚼冰塊
) W- y8 k; U) U$ e* J很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
# L4 b/ x; {/ d- K* P4 [3 i' I; P, H5.39.217.76因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
. R/ t+ y) s% ]7 W- |( t( S t2.磨牙公仔箱論壇3 z4 z5 y4 T4 C0 x
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
( u9 o2 Y- M! g. c, P- S5.39.217.763.吃橡皮糖tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 y; K& c% b3 m& n: p2 y7 M+ H a. T
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
- y7 r0 u3 H7 j8 b4 ?. d8 X4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb* u) M* I/ @4 G! I
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
2 Q. j O7 V2 s# X+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.喝運動飲料
- X" G& k$ f) P" @; _7 b運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
$ e& m0 ~" \" u b7 d' y5 C公仔箱論壇6.抽菸# A9 \8 R; P7 a6 X7 e( s8 f) b+ n
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
% u- ~& K6 `9 }2 |: P/ x6 Y. i5.39.217.767.喝紅酒
' F ^% n' E1 S5 g" O# D7 R# Ztvb now,tvbnow,bttvb紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
# j8 u$ K O3 s6 G* y公仔箱論壇8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb0 T- x9 S1 Z% E" L- j4 N
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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