本帖最後由 li60830 於 2017-8-24 11:54 AM 編輯
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/ `8 k1 m5 c4 V- i" [8 jtvb now,tvbnow,bttvb芬蘭研究:孩童從小接觸大自然可以預防過敏7 \! c8 x3 E* N9 d& r$ B
預防過敏體質有訣竅 多多接觸綠地大自然& r% [) \2 v0 i- K/ e# i
作者文／小兒科沈長青醫師 | 華人健康網 – 【華人健康網文／小兒科沈長青醫師】
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8 W% N) ]. V' L: q* v隨著醫學的進步，傳染病大幅的減少，但過敏相關的疾病卻與日俱增。以前過敏的人沒那麼多，現在兒科門診的小病人，幾乎一半都有過敏體質。根據台灣一個本土的研究，國小一年級的學童當中，異位性皮膚炎的比例約占10％，支氣管氣喘約佔14％，而過敏性鼻炎則高達50％，等於兩個就有一個罹患過敏性鼻炎。
. f) |( C6 s6 z公仔箱論壇因此，近年來很多專家學者都想找出「如何預防過敏體質」的方法，最近，在國際頂尖的過敏領域雜誌（Allergy）發表了一篇研究論文，芬蘭赫爾辛基大學（Helsinki）研究人員在芬蘭及愛沙尼亞分析了1044個5個月到20歲的幼兒及青少年個案，分析他們的住家環境及其血液中的過敏指數 （E型免疫球蛋白濃度）；住家環境分成五種區域：森林、農場、建地、濕地以及水域，希望可以找出過敏體質與住家環境的相關性。
+ h: F8 k1 Z4 j% ~) X結果發現，在6歲以上的兒童跟青少年身上可以觀察到，住在森林和農場的個案，明顯比較不會有過敏體質的困擾，而住在建地的個案患過敏的情況則高出許多。
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關於這個結果，可以用最近一個過敏研究中很熱門的「生物多樣性理論」（biodiversity hypothesis）來解釋，所謂的生物多樣性理論，就是如果小時候居住在鄉下農場，因為可以接觸到較多的泥土，或草地等天然環境，其中所共生的無害的細菌及黴菌，會讓小朋友的免疫系統比較不會發展出過敏及氣喘的體質。
+ A: S! g$ t( A* O! S7 q" k l其實，大自然是孩子而言，是很好的學習環境，大自然裡的一草一木，也是孩子很好的老師。" l, Z: @* a6 U
近年來，台灣快速的都市化，造成生活環境的改變，早些年不少人的居住環境附近都有一些稻田、丘陵等綠地，但現在都被高樓大廈、商場所取代，若要接觸大自然就必須在假日主動安排。再者，這幾年快速發展的3C產品所呈現的影音聲光效果愈來愈精緻、生動、有趣，孩子很容易被這些炫目的東西所吸引，導致現在的孩子跟大自然漸行漸遠。' {+ F! Q, u4 f$ K
其實，大自然是孩子而言，是很好的學習環境，大自然裡的一草一木，也是孩子很好的老師。所以父母親應該跟孩子一起放下手機、平板、電視，多帶小朋友走出家門，在大自然中跑步玩耍，和草地或泥巴中的無害的微生物做好朋友，在童年時期頻繁地接觸大自然綠地，從事戶外活動才可以減少孩子的免疫系統產生過敏體質。; `! W8 q$ @) L5 |, a5 c
鄭醫師補充:
6 Q" e; y L$ n) G6 |6 ]公仔箱論壇台灣俗諺說:垃圾吃，垃圾大(長大)。意思就是指不要擔心小孩接觸到髒東西，病從口入。相反地，透過接觸大自然的微生物的多樣性，可幫助免疫系統調控，反而更健康，這篇芬蘭的研究報告就是另一個清楚的例證。+ e; H( {; V1 |; f V
因此家長週末有空，最好從小多帶小朋友到郊外去接觸大自然，讓生物多樣性來改善、調整甚至預防小孩的過敏體質，幫助他們更健康。
: A4 ~8 `' ]% b5 m% d參考文獻:
9 Y; g e, h) H0 t7 p5.39.217.76Ruokolainen L, von Hertzen L, Fyhrquist N, et al. Green areas around homes reduce atopic sensitization in children. Allergy. 2015;70(2):195-202. doi:10.1111/all.12545.5.39.217.761 `' Q% F5 F3 b) ~) D3 ~& L
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303942/
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! V/ {9 V4 \7 Y公仔箱論壇文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-24 11:50 AM
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