小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 公仔箱論壇7 n% c# L+ v1 s- `) ]3 X8 b, w+ o
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. |! t1 S5 s5 Y3 h6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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; R! ?) w" f- o6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：8 Y8 l; _. d4 [; x
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb2 v* t# _/ M# w. a- F& L- f
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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a: V' D' k4 N" A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. j( C( Y- Y# g
忽視6個細節，你的血管早晚堵
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5 b& h, Z7 l8 I, h9 M/ mtvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足，全身受害
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5 {2 H4 ~% p+ _# i, O. D5 J$ J/ Ztvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。! c$ e; e% _' D, |+ L2 ~5 h4 m
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5 k6 P- \$ H% N& W& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個症狀可以辨別：
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8 U$ c# F3 N/ q$ K5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢無力，雙腳浮腫5.39.217.76& i; D/ d8 ?' [
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k6 c1 ~1 O5 z4 ~, z) Q
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇1 G: V5 M! W9 H8 s% {2 D7 p
0 n5 _$ S9 ]7 O. J! ptvb now,tvbnow,bttvb出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I# D7 Y4 ^+ W% q- C
F5 n' v1 g. o1 o由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇) d% h: Y6 g* g% a! y5 Z" H6 D
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肺部淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 l" p1 x' K) ]6 C
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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: W0 T) y( i1 E- Y7 U. E患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。5 V9 H$ Q4 m$ D/ e |3 D* n( f
$ Y7 H1 u! ^) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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+ Z% o+ O- U/ E5 Z; ^血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 X: \) |7 s3 B% {3 U
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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2 ]7 x! f/ d3 [5.39.217.76血壓驟降公仔箱論壇7 R6 F3 x' W9 M" r) f
* t5 Q0 D6 A7 F% L2 d一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 ?7 {6 k$ z9 f
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血流緩慢2 w }' o7 j" `1 E, y+ I! F) c
3 N4 I8 m& J+ i: H" W8 K) s公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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2 \ N H1 `8 u6 H$ o& h公仔箱論壇六個細節打造健康血管
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" s U! `' s/ q- V6 d5.39.217.76如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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5 z9 g7 C8 V1 h% q/ W# a5.39.217.76良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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: h# Z- h/ @+ c- G+ O5 O# X5.39.217.76注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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7 R+ c" t6 ]& v! n! z% M多蒸煮，少油炸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 }- N H! s) b: }
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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8 f5 I0 u7 |; o5 E. p+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇0 R3 K9 I- {# V3 S. t, m; {) `
0 n7 L" ~. l4 ^1 @9 @! E1 i5 G# q遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。& G( H* O: z. m' x$ _! P6 f4 }( w0 ]" i
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$ n" V) T. C. U- U% \8 j9 w& s5.39.217.76不熬夜公仔箱論壇, ^! M% t% W) Q% n, v: i
1 V( V8 t+ Z# D% Y5 y4 h u( o6 Ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。9 ~4 J8 A( E: ^
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇4 }' i! w, G/ \, \5 i' S; n3 i3 ~
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3 V& U! N; p7 e% u) N' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。9 Z$ F" C2 f2 N3 m( l
+ p2 V" p6 C" X+ j4 t) d健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅公仔箱論壇* g2 M) V! R }: ]
0 `) Q& n$ r$ r: W. w# c9 _tvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5.39.217.76+ Y* ^* C; L7 u8 Y p6 G
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb2 Z, J3 G. D% B; \
* C% y& S! o# Z5 @5.39.217.76養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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