年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
5 f7 }: K, l1 x3 L, ]+ ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c: `; G! y B1 H
3大族群年後肥胖多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( m, t+ b8 `6 K; h9 ]
中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
7 P. |( w$ }6 U/ K, i) P
% l! Q" n, Z+ T: y9 M高鹽又高糖容易水腫
4 i O' k/ b) f2 t4 U蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
: T2 N6 \5 [& g. p. Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A4 a5 z# s3 V+ a: w5 |: u
小腿浮腫可按壓足三里5.39.217.764 B+ |- H( t$ C8 b
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- B' j$ H2 D- l# i M
& [2 `7 n, y1 y. U) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 s! x9 e8 Z& U+ {* V
6 f9 G- a" n7 d& r9 t9 {公仔箱論壇7 x o6 m$ G2 C- Y ?
5.39.217.76' t3 k' @7 q' z+ h# N- R- V2 _
公仔箱論壇1 f0 ~# V: n; `: S! y
公仔箱論壇 @& Y. X; [) O$ _% E) @ ~3 D0 d6 I
健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
