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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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& w% }/ e0 ]7 p! M' O3 o/ i8 y/ R8 j: a公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。. B E0 O, ]( A# Z: e4 O
7 J4 w$ b; R( a9 C6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb% C$ _. C n+ e; g
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4 |, ]) N; g0 u9 x; T, Z* c+ X科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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5 ~. F! v0 D; L, K( z" N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析6 R- F' T2 B5 E/ U l
1 t/ i j* L& z1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* H$ P9 k( v! f7 P
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; w* i8 L8 R x6 c5.39.217.76咖啡0 f" u( S0 L9 G3 h0 |, y
+ G3 ], @- u! s# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病6 @& W% g$ b7 p7 I& U1 g
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 J- P, Y/ k0 [
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.765 {( V; p) |6 p. Q m
4. 減少老年癡呆症發病可能
. v4 y/ R# \6 o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能5.39.217.764 [% J# m$ f4 a; y$ R. H. N. Q
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
# q' b. O. R& ^" [6 k: t2 F& x- T% n7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
' g, w$ T% h% | A: e3 r公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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/ l8 q% l+ e) F7 `( m' x5.39.217.761. 造成牙齒變色
+ R/ Q. Q" t, O! } u公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
- i3 Q2 O z/ k1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降" k4 L. _ w w: X$ N) m
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶公仔箱論壇 ?2 o( U# E% M2 n' w" L$ t9 V
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5 Q: z. w% f! C8 A: t+ |
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb' i* S! S0 O6 ~( i8 r9 L; D
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.765 G5 B v: B. c
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 U& j/ P- t- q* F* l
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
5 c: u, j4 u4 K4 F" y& q$ A6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性2 ]7 g. w* @& E. X
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率, R" m- a4 l1 R! q- \4 X7 E! r
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老/ E& f, H J" @( O/ m2 d
9. 白茶能防止肥胖
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H0 E% n/ G5 ?0 j- u7 \5 ^# T/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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0 p8 z: a) p. j公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
2 J0 s3 n/ \2 s7 ^. W# e0 n5.39.217.762. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) @& q5 ~/ X
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
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發表於 2017-12-13 04:50 PM
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