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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F& N8 n- [2 A- r- ?' r
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.76. w y N4 a6 l" T9 `! g; p
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 ?5 r0 {' u: f& Q/ F
1 _+ d) b& _) b# T另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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2 g! l, k& `5 ltvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D" N# E1 i6 V; R! k) w0 |
- q, c/ Q% {! @/ R F. o8 I/ r. X咖啡 vs. 茶 優劣剖析
2 X. Q: z# F* s8 r3 l5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V$ y/ ?' Q) U/ ] z- q0 o, Z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.768 \% V% G$ V+ x2 H: a
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( R& R5 P* I" `' g: E咖啡tvb now,tvbnow,bttvb( ^# Z7 e" X* V
+ D$ O2 n8 t$ o( S: Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
- V& J2 ~, g- j$ z9 {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) P4 A) E. }) R" Q* @4 }5.39.217.763. 降低40歲以上男性患痛風的風險
! I0 a+ ?" X1 x) P- e- C/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇7 H& A- x- X; B; ?) ~
5. 減少心臟病發可能
$ s4 w: p: J9 e) W5.39.217.766. 提高短期記憶能力和降低反應時間) U X/ p, G8 i/ x5 H" W" d' Y$ ^
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
1 k4 F: g; Z$ u1 H% n* ytvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.764 o5 a1 b6 S& E" z4 W
; I/ j6 F) B* W2 B3 |' S$ y4 }. ^tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 B7 X4 d0 W$ x8 S& ^
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1. 造成牙齒變色
3 q# {: U- Y7 s, R& k5.39.217.762. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# c: b# z. E" B2 d8 O9 A |& g0 b! f" T公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降
( r4 P: b/ Y4 o2 P6 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.76, k7 Q% n' T4 o2 Q- M, v& V) |
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2 w8 G* v1 k- h1 _7 U* C茶
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& z0 O0 r6 `5 T+ [! T9 y1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇7 k/ l' g; K+ }$ V; J8 S
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb& P. M! R5 c5 m* K: Q6 R
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
( d4 g3 P6 l, ^, _0 ^8 {4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒0 B: G0 P3 n5 x! A
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
1 k* a9 Y- m& n6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.76# K# ^6 r/ ?; ]* y- }
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- p2 K* A3 p, e0 _tvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇' b. v @7 r4 Y
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb6 s/ v+ ]$ Q+ M4 n. O, e: h
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外tvb now,tvbnow,bttvb; V5 t& D! [0 P
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5.39.217.767 O' d W* r: o
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
. g4 l4 ^/ K, ^2 F- Q- \tvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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