冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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+ S. x* u9 p$ [5 S6 c' }% ^" J日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ P1 w/ z( C# X$ W0 f3 j
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
8 R. X7 k2 y9 R- w! i9 F. o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: p) v7 t1 @# i2 i! D7 w. @" T
【適合飲用的人】 e: X& {% b- x) v
1.常便秘
- C# n7 ]$ b9 T! v! {, Z4 e2.流不出汗
) b7 n4 a" s: j/ D, d3.易胖難瘦
6 d$ k8 a: v' F5.39.217.764.四肢冰冷，易水腫- Z" ^2 O5 g4 R, R. i9 Q) H9 y
9 J" M% X1 u1 C8 r$ f0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) ]- J q2 g6 \4 S6 j r
材料：生薑、熱開水
& p0 Q% |% Z, f! m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
- w2 c4 f; d' p. A, a* |步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
# }% m: L* T3 L3 g8 u3 x步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
. c& c$ F* q9 o4 d" w" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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/ F! W* {( B, V& V" l; c1 c( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
; e1 M# j9 b- q5.39.217.76■早上起床喝200毫升5.39.217.766 b4 C- k3 I* @
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 A. f! d# m' \9 |) ~
■晚餐時喝200毫升
$ k, F2 j. N; T9 o/ p" Y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升
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7 b. n4 `# T+ Z" n# y* T一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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b+ h1 s; s6 o6 D h5 \5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
4 z8 F; x2 ?3 }5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 M+ m6 D4 o9 A2 j5 X1 f j
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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