冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb( t1 H. L4 f+ w; I0 d
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【適合飲用的人】
! o; D' K0 |: o( J# `5.39.217.761.常便秘" g4 }5 K- ]1 x1 q
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) O, ?7 d6 ]* P( U' x
3.易胖難瘦
9 K! ~8 `1 t, \1 }3 D5 |0 _3 `3 ^" jtvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" B0 c* H1 r9 j; G" W
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【作法】
" O8 N u$ {$ c% T公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
- N% V; p2 U/ ^4 V步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
" N$ b0 Q: G4 c1 x步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。" O/ i, c( d3 d
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
/ S4 x+ S1 ?9 _7 s) b+ z/ N2 n" n公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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8 n u: M; X1 h2 |4 h$ K& T; M: z( B( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb4 @( j3 l% t+ P, Q B. M
■早上起床喝200毫升
$ F* _, Z) i6 ~tvb now,tvbnow,bttvb■中餐時喝200毫升' U7 I- I1 B" G% p2 I1 V" H& X( r
■晚餐時喝200毫升. r4 S! c2 w' K$ }
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。% U5 }1 U6 `8 B) W% c1 U
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【注意事項】
( @, a, k, D8 F$ ~0 \6 L3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇+ M0 t& A$ W$ H$ E; A8 }( T
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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