冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！( Q% c: R. q" h( U' G0 b
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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2 Z" Q2 c5 C @公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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7 W: D3 I. \' r公仔箱論壇【適合飲用的人】
( e+ c* {6 Y! R$ a/ r公仔箱論壇1.常便秘公仔箱論壇 B. T L# S2 t( N# w2 R! k
2.流不出汗
, b7 Z( D5 ^: C公仔箱論壇3.易胖難瘦
0 r1 p$ v* G# ^9 `; h4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h0 L+ Y" j, a! J4 z/ R1 F. [
( ^3 J e1 U- {' h0 K* g9 a2 ]# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】公仔箱論壇# g; g7 |$ I( i$ O3 Y1 }) {" k4 J: i/ h& u
材料：生薑、熱開水
3 m D! P4 a" h* b# o/ q步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇, b8 G3 p, ]1 {0 X) v3 E! T! F8 [
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
5 x! I5 @; z$ ~: P+ m步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。) R! g' s e! h) q E! |, V# y
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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% l; \: D$ v; }) F; x【怎麼喝】5.39.217.761 Z! ]3 T+ R5 P$ k
■早上起床喝200毫升
. l C: F# h7 l; n& d5 y4 `■中餐時喝200毫升
/ P) u: g: w2 P$ h8 X■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb5 D( N! K- F; k! Y1 y1 D+ Z
■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a. g( P- B5 J4 |" ^! G( y
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
4 n4 o- r; ]5 E4 g) A! r: w qtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
) I) Y3 R2 B7 D/ ~" G$ Z5 l- {※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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