隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.76& V* l' I* ?( E
; F" Z5 ^; m* y0 @; @
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
6 h' l U* F7 v# g8 q- x
" ?4 ]6 f* u9 J1 _1 D g【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇; S M- F5 |8 o/ p
: [ s, w9 T6 P+ s加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
! s; i% U" z1 }7 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* v% ]! H: M* E: _! S
加齡臭 體臭
& j6 s& s# B7 g5.39.217.76臭味來源 皮脂 汗腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 l R+ l5 c P: B$ S" Y
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
) ]6 W; B" a' q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
# ~; k$ g- c$ n( {: e1 Y1 O2 p) G
: A2 J; |8 g1 |5 }5 q+ k' ^# W5.39.217.76【改善加齡臭的2個途徑】 S/ b4 b* h% }* I6 @) c
5.39.217.76- W! ?1 U D# @ u" a* p% }3 |, Y
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
7 H) E& l2 Q, |; G! g( d
" V( s9 p/ h, w公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T1 }! h& W7 e4 Z5 J8 O$ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- g, A- Q* v' v7 O# P
【從體外改善加齡臭】
" R) {7 o+ w' A9 L7 g( S
1 u% ^2 P6 x Q9 U8 ^5.39.217.761.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
1 ]$ \* W) L& }* F+ U$ X$ x3 Z6 T. ?5.39.217.76
: O1 @" g0 ]1 d# Q5 xtvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
4 X* H$ b4 X8 Z% h6 X- y* \) J7 _( r2 I
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e" R* l$ ]; u
4 \7 I# b! C$ ^
2.穿著透氣、防臭材質衣物
% a8 J8 E+ v: r# M: v) _/ r& ~* _, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ? `) K1 ~; q' H# W7 W
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
6 D/ M/ }, g; K: }" U公仔箱論壇5.39.217.769 |6 ^- V8 c$ i/ Z! g% b' F
【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: n/ C. q, N6 e6 \1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ e# b; P& j! s
1.從事有氧運動5.39.217.765 \3 f. j. D1 ]1 A9 i4 r: W3 ~
7 d" T; T4 K3 i0 l) {0 A6 mtvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
3 J0 ?' M% F; M: C/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" Z7 [! N- f& `, L
2.調整飲食tvb now,tvbnow,bttvb3 V. n% G2 t2 I1 z1 S( P! @/ V4 ^+ H& C
$ l9 v- C( K5 e避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
: U6 u# `! T& ~, m% ^; ]
" @* u8 ?' O3 y5 B% N/ R* _& P
, A& ]& Z- P8 q" ^& W d3 P0 d5.39.217.76
# ? E4 l B$ P- e
/ Z2 ?; W* v0 t1 _/ L$ _tvb now,tvbnow,bttvb- c- c, S- |9 h* W6 ]
3 M0 g. b+ n c* _1 K( S# J2 m' ^3 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ I* W4 E1 {; e) P# V5 v, Q
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
