隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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, C( M: g8 o0 b6 D* F; g日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 9 A/ S% P* U1 a5 P- f9 X
3 \5 t/ m& E1 D1 x% Y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】
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8 G- _9 W8 k9 u4 Y4 l7 C3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 8 J/ J1 P. o, i
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加齡臭 體臭
9 ], Y+ s4 t$ V公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺
7 A( d9 k4 X" V+ l! X! [臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體公仔箱論壇: ^5 }! P6 k6 U$ O6 S r# }* q6 T
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb0 i+ O( e: e' p$ E1 v+ F8 k& s
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【改善加齡臭的2個途徑】tvb now,tvbnow,bttvb- a7 P+ ?4 j2 U0 `
# ^' p G/ M4 {* q/ U7 c; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。' e# p+ d7 K/ @6 t8 w
) p0 w: O# a/ T( ?/ l公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.76( d: s- B6 u" D1 K; F2 L+ M
; E- g9 F7 |$ \. z$ B" `【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇, |) B& r5 q2 c
: N+ j9 {' q- d( O公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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8 y6 |5 q2 K. h8 itvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5.39.217.767 O! c' u+ I7 Z4 F( B
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ i' Q+ P( K) `' `) S
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2.穿著透氣、防臭材質衣物, v2 ^& P# T% X( t+ a
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。公仔箱論壇5 c8 r" u& U. l) ?$ Y* H
) W5 o7 H; b8 l8 e【從體內改善加齡臭】; @6 {! ?3 i ~4 g) r8 u* Y
) \, y: q# P# N Z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.從事有氧運動公仔箱論壇/ Y% f; O9 Y9 f" s
- x0 f" d1 A9 a8 A2 k1 ptvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食! f5 x6 r& T! ?
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇7 O, m3 q+ u5 S5 G: S b3 G
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0 Y: O4 {- e; z7 q, ^2 @健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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