誰不能吃花生？5大族群要小心8 r z$ A% Z4 r7 g/ R
0 F k" S% \3 X9 X1 M- b: c1 ?花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。tvb now,tvbnow,bttvb, `- F- A2 S9 \) S6 P
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* e" D& g# M5 Q4 i6 [# g5.39.217.761.痛風患者不宜公仔箱論壇5 e( u% M4 t; h8 |% V% o1 u5 G
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痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。tvb now,tvbnow,bttvb7 g" }0 c# A& ]1 D7 p3 G
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% F3 j0 r- t+ k0 |5 e; ?2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜
( Y9 h5 B6 X2 q8 r; W* }6 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f- ^+ D" J4 @4 C4 s: w
" p" c+ ~( M- V& P公仔箱論壇有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。5.39.217.768 E" y: _, \4 v
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& s" D& M+ O2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.想減肥的人不宜
; N7 Y* z3 Y Z- t- J+ O3 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ L% v" S4 B5 X4 V6 D
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花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。公仔箱論壇$ x' m! \8 J2 c8 V) y0 ]
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* s$ |) _# o6 _5.39.217.764.糖尿病患者不宜
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1 `* I5 C6 L2 L) [' N7 p5 M5.39.217.76每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。公仔箱論壇* Y- b7 C ~! h/ ~( K$ ~& [. Y
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% N8 ]; }! v( n/ X' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.高血脂患者不宜
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1 M& R' P& {: w' Q7 y5 X花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
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