裸睡好處一： 護私處
) W) |* x7 D/ W2 Q S公仔箱論壇裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ ] b9 V6 ^, r! ]6 O( P
公仔箱論壇: u4 r- U: s! V* B* M% f6 ~5 i
裸睡好處二：能祛痛
- J' G$ O9 r% _& J' l1 Z E裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
, J( [$ `. R9 k( i$ \" q公仔箱論壇5.39.217.76( f4 q0 L2 V( ~5 ]7 X2 D5 L
裸睡好處三：能減肥
* b. V2 j( v6 G由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
; n. ?7 g6 [1 Y# N6 Q' B
( d/ m' n \' X" t2 d5.39.217.76裸睡好處四：能美容
; [8 a- z0 B9 @) j6 }$ j. h公仔箱論壇沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
9 G0 @% ^3 q2 _( i& F8 l/ O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 K- ^2 I& x8 o
裸睡好處五：治失眠
3 ?" _$ b/ p4 x0 dtvb now,tvbnow,bttvb裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
8 [& @- D; V; o1 e公仔箱論壇北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
8 U6 l; A/ R- [( |' Q公仔箱論壇
" q0 Y7 q! X0 Z/ w B( h, U5.39.217.76
1 @& N) a' m j. F9 ttvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb# _, W' c1 B9 n) P
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 