裸睡好處一： 護私處
2 ~: o0 M& X( K9 y裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
1 ?! \7 g+ H3 m" i1 ~* i" g
- B) _1 `% K1 u6 G# c2 R5.39.217.76裸睡好處二：能祛痛公仔箱論壇# ?, j4 `! j0 W( c& p# r% [
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ m8 K% J5 q$ v3 \
tvb now,tvbnow,bttvb* [0 w: h& `' f
裸睡好處三：能減肥
% z* _8 `. `3 z6 V9 z0 ?9 O# O A% J1 w5.39.217.76由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。公仔箱論壇* p% l) @9 {9 _" @9 |
5 ]8 G3 ~& {1 P$ w8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處四：能美容
8 ^ w3 L6 g5 h- m5.39.217.76沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
2 J7 p- U9 X! V6 j9 |) P
6 N u7 Z' Q9 q6 g裸睡好處五：治失眠5.39.217.76; g2 u; s, ~, F/ G! R! X& d
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
. D/ L+ A& i4 C北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。公仔箱論壇/ X9 m; m' Y! b+ g/ }5 ~
公仔箱論壇7 a! d- {1 v5 Q7 S5 V6 g
0 n0 Y1 b" j* F( ~! [溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M# R$ i) L7 d7 J
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 