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[美洲] 加拿大上班自備午餐盒 10年可省2萬元

【明報專訊】新調查發現﹐加拿大人習慣出外吃午餐﹐超過一半人每周最少花錢吃一頓午餐。理財顧問說﹐所謂小數怕長計﹐加拿大人的午飯開支其實很大﹐錢根本不用那麼花。
" ~6 T6 {( d8 X7 {: m公仔箱論壇根據加拿大Visa公司最新的調查報告﹐61%的加拿大人買午餐﹐每周有1次或更多次﹐每頓午餐平均花費7到13元。9%的受訪者吃午飯﹐看來一點也不吝嗇﹐一頓午餐平均14到25元。公仔箱論壇6 S( l' D9 P; K( j( g& F
安省人最愛出外吃午餐 20%人每周3次tvb now,tvbnow,bttvb, p! h. R4 r# D1 O
一般加拿大人買午餐﹐通常花費8.8元。在加拿大全國﹐每周在外面吃午餐3次或更多次的人﹐平均佔人口的15%。安省居民似乎最愛出外用午餐﹐20%的居民每周買午餐3次或更多次。從不出外吃午飯的安省居民﹐只有34%。
: s: J( N3 E; X- i; I魁北克居民的習慣完全不一樣﹐整整50%的省民每天準備午餐袋﹐其次是阿爾伯達省居民﹐不買午餐的人口佔43%。卑詩省居民也不太願意出外吃午飯﹐39%的省民說﹐他們每天自備午飯。
% u8 ?. n- N6 d( o$ ?6 U" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大Visa公司指出﹐絕大多數加拿大人其實有方法省錢﹐只要多帶便當﹐就能節省大筆金錢。
2 m* ?- M; \. B" Z: f3 S7 y( Q# U公仔箱論壇凱薩說﹕「你想想看﹐自備午餐每天開銷大概2到3元﹐出外用午膳﹐就有全國平均一頓午膳8.8元的開支。養成習慣﹐每天多花10分鐘﹐準備三文治或包裝剩菜﹐每周節省很多錢。」' c1 k/ |2 A" i2 {5 w" Q; t" ^
多倫多資深理財顧問賴斯(Andrew Rice)指出﹐完全不出外用餐﹐說來不近情理﹐但有一些方法﹐可以減少午膳費。
$ ^5 x- k% G+ ]斯圖爾特與凱特財務顧問公司(Stewart and Kett Finacial Advisors Inc.)的賴斯說﹐他給人們的第一個貼士﹐就是計算長期出外用膳的總開銷。他說﹐每周3次出外吃午餐﹐每餐花費8.8元﹐10年下來﹐就有午膳費2萬元左右。公仔箱論壇* ~+ ]% F) L, W+ \( Z. d9 E
賴斯說﹕「把它分作5年﹐(準備午餐)真的那麼不方便嗎﹖」他說﹐還嫌兩萬元銀碼不夠大﹐不夠吸引﹐就帶水果和飲品上班﹐在上班時買個簡單的三文治﹐總比什麼食物都不帶好。
$ I) c9 f1 }. S# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1名營養專家指出﹐懶做午餐不僅傷財﹐也不利健康。多倫多營養師艾倫(Aviva Allen)說﹐最好盡量帶午餐。她建議﹐魚或全麥意大利粉拌番茄醬汁﹑蔬菜和蛋白質﹐是健康午餐選項﹐烹調相當容易。
. ]* _9 W! m  ~" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾倫指出﹐上館子吃午餐﹐理想的食物有糙米﹑生魚片壽司和沙拉吧。她勸告食客﹐盡量少吃油炸食物﹐最好選擇起碼有一片番茄的食物。
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