各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
7 b0 y$ R8 N' z4 x1 q5 x4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 E* _" [7 \# q1 ^
O6 t/ k: j2 x) G9 Y( L1 d 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。5.39.217.76( z! |$ ]7 }* z( @- [% c1 {6 w9 T7 V
5.39.217.765 e0 s4 |6 b; U) ^0 `# L- Z0 \$ a
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。0 M$ [3 c) w; B' [# L9 c# [
6 S( _! l1 O/ V2 ^$ H公仔箱論壇 約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
7 l1 o& ]3 i a t
$ \& E( ^0 o$ x' |( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
$ h9 m) X7 n. n1 ]2 r- l4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # r- O Y' X. Y4 _0 h
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
6 S1 [7 \( F1 X公仔箱論壇 & a+ Q) {. O" I8 }2 A% b
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。7 F, n8 o' P* M0 L0 H
0 y9 v* ]9 x# M4 Z- Mtvb now,tvbnow,bttvb 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
3 t0 P7 z) C7 C1 xtvb now,tvbnow,bttvb 4 V8 M* T3 p6 D" S2 Y
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
! G; B5 H6 [ t) y2 u# B7 w; A6 r5.39.217.76 公仔箱論壇; ]! u. s/ I2 U* d, Y, v, ~
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb0 ?! v. G/ F% l( o9 E
作者: Brenda Goodman . s; g7 G3 T5 g/ _( g. h
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
