各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
5 a4 v0 V. y ~2 f: d5 K6 R n5 g+ u
/ E( Y1 G& F' ~0 T3 `' A, U& ptvb now,tvbnow,bttvb 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
* Z7 |2 a5 z1 @3 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# Q3 J5 j3 T1 i/ B& \, z
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。7 p0 \( {: O; m7 ?8 R B7 F
公仔箱論壇5 ^1 u, |6 l" D4 A% V$ ]
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
- @, V) q+ I) D" C5.39.217.76
$ `( u, ^ Q; j: {3 \- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。1 s* e1 N) }; B+ |$ u( z# L W
( }- Y: \4 d. T! G1 |公仔箱論壇 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
- R* o; _* s+ T1 S: t* p5.39.217.76
; q3 l! f0 ]; Q3 Q# M 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
E y8 q$ n/ c& d5.39.217.76
( z* k; o3 n! y7 c: G4 E% }tvb now,tvbnow,bttvb 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 s1 b6 J {0 n1 P
公仔箱論壇# Y8 }% X& m! `, I9 X
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。公仔箱論壇, r: l c/ j! p# a
6 n E7 a6 F; Q. j7 J1 l' D公仔箱論壇出處: WebMD Health News 7 c) x% E' r' e4 E( Q; S& c' ?2 F
作者: Brenda Goodman 7 V' O+ G+ G8 f3 B& y/ B
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
