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[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 公仔箱論壇- d0 b7 V* S5 {0 }8 Q: }' a

/ j- n6 V8 E% r( Z2 stvb now,tvbnow,bttvb【2012/12/01 聯合報】
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我想大部分的人們都一樣吧
6 J/ H$ n$ I, `. n我也是入睡錢會回想今天所發生的事情9 n6 i& z% q1 G
一整天做了什麼事公仔箱論壇# G0 Y9 G5 ]. A3 R- i
工作上的挫折
3 i4 B8 K" x7 ?! y* S& w公仔箱論壇對人處事的態度5.39.217.76/ g. }6 f5 u# ]4 S+ ^% Y8 g: S- D& A
父母對我的期望
, p+ i' v' y' b! c4 Ztvb now,tvbnow,bttvb今天看的偶像劇劇情
1 A. O0 d5 A; @- S" k9 N: [公仔箱論壇所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' A: n. c% D  W
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上班想睡覺
9 z/ m! r6 g( w3 O" d下班後精神超好的5.39.217.763 B+ o/ {. W4 |% i- ~
沒想到放空會是個好方法6 O, x" F. K' @6 R+ p
今晚試試看
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評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
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