【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
3 ?& L, I6 I0 ^公仔箱論壇檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
; `% l/ F" r6 [& ^6 n/ S" k/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
6 ]) g- k; m' p2 m1 Q# c7 K利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.76" G; f' Q3 E! K9 P
體質1／胃部健康又不怕酸+ u" E' ]# e/ K& Y7 n4 C+ [
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* S6 V" f5 X9 r/ N2 Q
【飲用方法】, x, o! f8 |, e( ]! u) D
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。tvb now,tvbnow,bttvb2 J# c* B' w/ F0 G# w
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
1 g9 X# _2 a6 k" h; J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb# z- X# \: [+ j5 [6 c+ V- C
【飲用方法】5.39.217.761 D6 R# W5 r) W+ U9 J, r2 D
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。) H8 K" s3 l2 e, y2 {# e; q; u
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇" a$ I+ r W/ C" C$ R
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
! s1 {8 _5 o0 [' _ h( c j/ }0 I【飲用方法】公仔箱論壇. G+ ]9 V" ^2 h% r
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。/ |1 @6 ^1 F* A2 @; X- d
體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 f3 i& A ~4 n6 S9 N$ j
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。$ Q, B( O+ J& z$ O) v
【飲用方法】
) Q0 P$ Q0 }. p5 P+ H, q+ }6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( Q8 g) r3 J" o0 c' x! K
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇3 n! ]" N& W, k
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
1 g9 n2 H. {! ^) ^0 d# E: G5.39.217.76【飲用方法】
$ |/ |$ ^% ^' D公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇. r* x4 a- [# S) A: `% y- b9 z- `
體質6／胃部無法接受太酸
+ T! [9 M7 Z# Y6 d3 p" Y- dtvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
7 h- ~" S' c( w4 S【飲用方法】
6 J& o! ^6 H- q& y0 @4 {8 m三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
