[美洲] “久坐引發各種疾病” 專家建議站著開會

龙王

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（加利福尼亞）除了睡覺外，現代人可能一天裡最多的時間都是坐在椅子上。專家警告，久坐會引發各種疾病，建議常走動，開會不妨考慮站著開！5.39.217.763 n2 @$ {/ {; w  a! R0 A

+ f3 ~' |, Z/ _9 W; f! m4 K, F史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。tvb now,tvbnow,bttvb9 H* U+ }2 |: R5 y' a7 y8 p

& J' ~( P( W0 B+ N/ d: n: l9 R專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 m) B7 H+ m2 e4 u( p4 ~( N

) `0 ?- m, w4 p/ b/ i$ t+ |公仔箱論壇建議改坐健力球tvb now,tvbnow,bttvb& x1 c6 r; z9 b, y& S7 e6 |% l/ G% l8 D
這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! P* x& n, z% E) [( p% h' S

) F; l! V- h& |tvb now,tvbnow,bttvb專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。