天冷防中風 中藥泡腳通經活血..9 {4 T: r) J7 G8 H6 D: O7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x/ V/ \, F# R, B4 j9 e* g9 A
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
0 A: ^; m C) B+ n8 F1 v; ~5.39.217.76
7 o) B! B [; E/ q6 v: w3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" {- U+ S! `
tvb now,tvbnow,bttvb$ c R( s7 K( ~( G9 \
▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。* {: L2 l% U( i1 i. n
: O* V9 Z7 m" e. [( i1 y/ Z3 ^: j7 f4 m+ T
* Q N; u! N" R$ N j: V# I. {
: b# W+ ]5 P4 ?2 _8 Y
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
* ^8 [8 y8 s# s7 o% I9 K) u0 ~
! b" t" O' G0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j- @* R$ k) k$ O
中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。3 r1 ]# A: E( q7 @4 D6 V u/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) Q. H7 w9 ^1 ~, v
: b: H4 X/ k) j- ^" s$ D3 U阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。公仔箱論壇1 D" p" U$ b9 V# L# b
) h4 y8 w' c& M! |2 F0 {公仔箱論壇
* C' l' c( `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T# q2 ~# j% j! Q# @0 Z0 i9 N( I▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）公仔箱論壇$ Y8 I0 }$ e. |0 S7 t% s* b0 m& d
公仔箱論壇6 q7 v" N" K4 J( X
. E# a& k9 _ a6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 B s4 y, D: {( U) ]: G
* L! [/ i/ p8 D慢性病患泡腳時間不宜過長$ R! e8 U+ T( S
: I) ^0 h% r7 A2 V
L: G" u" f0 ?# n, R/ L泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。5.39.217.767 A3 {* B8 Z; Q0 S# c; S
# a7 ~+ n- d5 _: @% s: Btvb now,tvbnow,bttvb5 U* b3 B1 `7 R' G# G
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。 |
發表於 2012-12-5 01:54 AM
| 