10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定) _. P$ a" z  }
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇2 _. r& Q5 x6 J, c
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。! J: W7 m6 A+ y, m. Q
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。( r" f0 D" |2 }2 j& B- o
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb: i4 V1 `; i8 m1 M3 g/ l4 z3 f
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。- O' ]; N2 \' }+ M3 V1 X
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E$ [9 A( s9 c9 Q2 d: _' g- Q
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb  d& T% k0 b+ l
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外公仔箱論壇6 i( _8 \2 B. I" e3 z. x) b" E+ Y
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和8 T: S3 }) A) W2 t7 F( O- v7 `
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：7 n5 B0 S! l, _+ A- _9 ]0 V
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多, z# i9 i  r5 {: ~) ?( E. W2 J
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用( O# _$ D: U9 v8 C( B. R
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d$ J, I' _& J! ]
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。公仔箱論壇1 @; i+ x3 q- }& w
希望大家注意身體!

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