[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
! Z0 ?% O0 z: j: G: Y) B% m1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量5.39.217.76. x7 {6 G& C& k$ E! z
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; D1 n( ~2 q( h3 k; gtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' F* p" G$ }% o; _0 F& y
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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6 w: Z3 W# Q- m5.39.217.762.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
6 w, p) \* W9 x( r4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m. d8 J5 O$ A3 A3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb6 z' e% e6 v' t% q. k
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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