材料：（4人份）- I6 L4 H# [( Q1 f
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ |9 c7 @; z6 W9 R, n4 d
1 u+ H3 `% X2 ^& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }8 A+ s5 E2 i6 H# d! w
做法：
+ D, O5 \' p! X7 B% S公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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, ~9 B, u) B% ^公仔箱論壇2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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% g+ O% w3 s8 h8 d% K6 ?, F; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。5 c+ x3 W* f1 ?' w8 s
: h5 l* C8 f# z$ ]$ n5.39.217.764.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。公仔箱論壇2 _4 B+ V4 ?6 |2 n# _
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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