材料：（4人份）
! D1 {1 W9 B/ }8 m$ y5 ^+ z5.39.217.76白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量tvb now,tvbnow,bttvb3 |" w3 ^: U9 L4 `( x- z
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* o1 Z7 u5 S; K; T做法：
& S6 ~( o7 @+ | z3 j, O; ^5.39.217.761.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。' M, B2 T! p, V& r" w ?' x
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。& a( ^4 o( ]! w3 ~6 x
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e" Y% \/ C+ J
9 Z, K) Y4 k' r e5.39.217.764.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5.39.217.76) E+ u, V' w- N0 w8 Y) N' p
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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