材料
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) }6 V* P, b0 a& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤
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番茄 4個* Y# i. J* }2 B) [ B) S6 n: L
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薯仔 3個
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( ]) ^/ R1 I8 B6 `& n2 W椰菜 1/2個公仔箱論壇 ]/ P4 q+ n! ^; _& ~% T
% A0 y1 k* c# p+ B# L9 Q' I) Q5.39.217.76洋葱 1/2個7 c9 E" q$ ?3 ^. {0 z% b
) s% D) R. ~) ^2 {5.39.217.76紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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茄汁 1/3支! ~; O, r; U9 e1 q/ l1 t
% n. {7 M5 ^! J' s& E糖 2茶匙
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鹽0 U& k- @1 P6 w. U# ?" t0 _: F
少許
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4 q) H) |6 g2 L8 G J9 k9 P5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇2 _1 U, A3 V( V
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 l! k7 {. }, o1 ?' {
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。, Z. |& {: z4 q. B, P% G
; {' n T* S# P* f6 }2 {$ i5 {3 n4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- H3 M4 l' Y u2 V; ?* {
; ]- x9 ]" {& p) k( o5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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