材料5.39.217.76& R6 `8 X. K2 R J3 Z7 w- S) r( j
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牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb, v! T8 e6 B3 ?0 |: v
, @6 Q$ R% w1 G5 ` C2 C; [* n) E公仔箱論壇番茄 4個8 _$ F. ^8 v# G8 m- H% J; n
% e# N' _& u2 P1 @8 m5 w9 y- a5.39.217.76薯仔 3個* c( f( J* A/ h1 F% s3 i& {
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椰菜 1/2個公仔箱論壇$ K- ]& K z1 M4 N4 ?9 e: @# n
% A% B# R7 ?1 \6 V4 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個: v. q* z7 ]! r# O# R
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紅蘿蔔 1/2斤
( ~: s9 Q# Y7 K" W" y( w% s7 K- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 {4 I/ [ T8 u
調味
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3 {& \. _& u2 D0 c2 H x0 d' d公仔箱論壇茄汁 1/3支
( c# @2 y, ?. k$ L0 d0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ p ]1 u5 J4 r& b3 u- {* D
糖 2茶匙
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鹽. C, v: x& [: o( k+ e! h, O% }
少許
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4 ~' Y# z: l/ F7 N( X5 ]做法公仔箱論壇* S: }8 ]# I% O8 ?" d& F* J
* a+ T" z/ R- l m- P0 W1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb" H) Q0 M) @. \3 [
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# D0 W0 w* n, Z3 J5 W
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇; Z1 r7 Q. L1 D! n2 t- k9 p
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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