材料) U: m2 V8 f' r
# a: h. C% N6 C5 d公仔箱論壇牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb7 U/ J. p- G9 }1 p+ m& O) y
2 D4 m! s. \- y+ a2 c- @tvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個公仔箱論壇: b; z( @/ _6 g1 L$ G2 E# K
# T: n. F8 p! s. g# h0 [2 }5.39.217.76薯仔 3個& O: N) B1 K* t8 [0 A
公仔箱論壇. C3 o+ V5 i) u' _# W7 `
椰菜 1/2個
1 p2 h9 w3 W7 q' ~; `) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. M1 A* O9 J0 {; ?; G( n
洋葱 1/2個公仔箱論壇! l5 d: s z X
1 @ |" N: p2 U7 P- r5 ]7 T0 p紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb# W- R# ^) ^/ F# w% q8 o
- K! G6 A. A3 |+ e' G5.39.217.76調味
6 z+ H) _5 h6 w- b6 F, O5.39.217.76
4 |4 _% V: h9 N% a& mtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支
4 n) c4 N6 o$ P$ ctvb now,tvbnow,bttvb
( ^2 ]5 T* o3 E糖 2茶匙
; H% v' R3 h" {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- Q8 o" O6 `' x" I* d/ i
鹽5.39.217.766 ~# v r _; X% ]
少許tvb now,tvbnow,bttvb, G1 W; n( l$ l% W) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 t( i( Z, H* v
做法tvb now,tvbnow,bttvb( c+ v* x; o- w: j4 P# o% W" E+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 @. r, G4 }7 y
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。# d# t2 I3 j" L5 H6 B. O0 H
3 f* O7 G2 T2 U3 I1 w5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。5.39.217.76) z4 {) w6 D; q# H- r
5.39.217.76$ B: M. i, T# t8 C% w
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
6 H6 Y( G! n8 P5 A+ ~公仔箱論壇公仔箱論壇# j9 w. ]0 N; d- h0 p% g- |& Y. |
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。: {* O( \9 e( N$ j
7 n# H9 X7 D7 D! U* k% i
5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 