Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.tvb now,tvbnow,bttvb s( k4 b6 c7 H/ N
各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
u. {8 `& g( O7 J z( M5.39.217.76所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w6 b+ a; V' F# s" e
! K4 A$ z% h; l: z( l公仔箱論壇市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
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tocotrienol
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Y! x$ n5 J l) G$ p+ }" l9 |5.39.217.76来 源：
" W5 ]+ |* Z; d3 q: V% |4 {5.39.217.76存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。) [" u- q& _" D
2 E: u0 k* r/ o4 n: h/ J( _2 I功 效：
6 y; E; V6 l" [. o+ m, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。5.39.217.767 l0 Y3 ~, q% c" J" R& x3 k
5 A4 E* \9 @: o' M$ a5.39.217.76tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 f4 E2 J& K' Q& B# F
% [, @/ R3 Y$ u9 m! Mtocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' J+ K! G! r7 t! Y- ]$ H0 S
2 C4 m, v0 ~, c. C) e4 o0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。
E' a" W- x7 N8 |0 ]+ A5.39.217.76公仔箱論壇9 R6 b' a r( e! | h0 ?
关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
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/ E* A% L7 r! c5.39.217.76obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
/ s( l/ N" b4 o) j公仔箱論壇4 _/ v' L% @1 {( d: o
基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
; |+ p6 @1 Y% j0 W( j而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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