材料
) e8 f2 C5 H1 a& R4 T0 l D* ^麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許9 ~3 y4 W5 K4 K) n% P, a
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1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
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4 r7 P5 b& S* c: R& _4 Y2 }0 s. Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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發表於 2010-7-29 03:16 PM
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