[西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯

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材料2 v0 }! I4 c6 v
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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5 J! }9 n2 {# {5 e# utvb now,tvbnow,bttvb1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ Q! ~" j+ q) G) p3 ^! a3 s5 s
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2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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hippy_123

看起來非常減肥