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材料* M6 H- F. N w; ^3 C
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法公仔箱論壇% {3 r" G- q* D* Y* v6 D+ _
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 [1 ~" o& h
; P8 F" @/ x% c7 L/ i5.39.217.762.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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" G# S+ G# I; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。4 v3 O9 w ^7 d8 X
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 M1 c! ~9 }+ x6 T* m) k0 u; p
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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