【材 料】
' M, u( S6 D+ ^% `
7 J6 }/ ~! M k6 D, q. Y5.39.217.76鮮蚵
, G4 C- ~) p" {* T# e5.39.217.76120公克
4 U6 U$ H6 H ^' o1 vtvb now,tvbnow,bttvb白飯tvb now,tvbnow,bttvb) j0 r. J0 l# k6 g4 |- X
1碗
" l9 I2 }, n9 a: B, |" j蒜苗5.39.217.76* Q* x4 [; M) U0 |6 P. n7 a
1根
1 d6 r1 }) v! E8 _, M+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭5.39.217.76/ p' Q, p' _6 p8 n1 \
2粒/ ~- u: a p( R7 D/ G \
辣椒
% f/ @5 ^& u( @% G s3 p- \+ V公仔箱論壇1/3條
3 }# c. e0 n; N/ X$ M: o! K& M+ l5.39.217.76【調 味 料】
; A9 K) j8 x _
1 @# y. Q+ J. w2 [' W破布子
" K, _) p; X5 i: U, p5.39.217.762大匙
5 \4 V) r+ S% B公仔箱論壇鹽
5 V# z% T R! r- C. S5 i少許
' L2 f- s4 C6 y$ V4 e) _2 dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉5.39.217.76, n/ v2 Y- I; t. O- i
少許
, [ H2 U( k3 ?) e" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1 {+ E! Q# \3 Y
1小匙
3 o+ D, r+ g, q米酒
1 W! u1 i8 D# O# _6 c2大匙9 W) T$ e/ [ z+ h6 w+ r8 G. r
香油
, Q: f6 I I2 W: j, {/ g( [1小匙
I% b6 C+ w, r7 `公仔箱論壇太白粉
( |& a \% f7 S5 @) b公仔箱論壇1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* L3 q+ S0 T! z- l" I
醬油公仔箱論壇 l5 D0 Z4 ?( w" g0 n1 N, X0 A
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; X$ h! t# H1 a
3 _3 @; s+ Z2 \) ~% |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 M5 G- `4 ]6 |
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, t+ J* l7 Z9 p0 O
. ^2 Q3 t0 V& {6 r/ o) d公仔箱論壇1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。5.39.217.76& P. W- [ }8 ]
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
3 T' S* c" k7 O1 e# X- v- Q3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。/ |9 b0 a: o0 m) N* B7 [
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 F6 t' p; r$ r% T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
| 
