材料
6 B! K1 g4 h8 W. ~$ P" m% {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片5.39.217.76; o/ ~3 Q( Y5 s. q0 |, ^' e
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做法
1 u* W6 `$ G2 |& ?+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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2 h& V3 D4 j( l7 ~# O: Ztvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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1 R& z+ Y( i; D6 g* v公仔箱論壇貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 7 A% {9 ~% @6 I% z) S
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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