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 5.39.217.76# l" X4 j7 Y9 q
【材 料】
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; l1 _( `! R4 _ U* j: r. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面tvb now,tvbnow,bttvb. v5 l- \+ @9 \
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西芹 80公克
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, v5 ^2 m5 ]3 d7 E5.39.217.76紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克
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) Q$ I% w3 p7 k; e' Q1 z太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇& {3 g8 Q& \, p C" {1 A9 b! g# ~& e
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ r; h4 B& {, g- u9 w
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鹽 1/2茶匙7 o+ U7 p f \/ O
: W! T4 Q7 S7 R. @tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
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9 m* }& {& V" R/ x& z水 2大匙# C0 w8 ~. ^: A* m4 X$ P
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【醃 料】
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) l: ]6 F( i$ X! Q) h/ g鹽 1/4茶匙5.39.217.76" _! D+ t0 O7 W
2 P6 M: G' o# P& `5 f3 n# Q2 ~- n4 r5.39.217.76胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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* w5 P# y+ I$ c( t公仔箱論壇香油 1/2茶匙
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1 Q2 P7 Z) c5 W& |* b& T, g% [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% z2 k- a! m4 ]0 G0 x5 N7 g
! I1 K# t/ k. i: @/ w2 Y8 ]1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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# w5 w7 A3 R1 T( Y$ G% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 R& s9 |4 {# T6 x
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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1 r7 ~3 l) h1 O9 X* y" ]5 a1 L. @tvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; `1 m; _- b, y4 m' z' E
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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