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. e( C' j$ @ i% x) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.76% K0 l0 _: u) T- H8 F& e* @
- W+ D5 L* @% ?2 m公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O2 s2 T) F) h: L' H4 b: I
5 f5 Q3 \: f7 w6 ]4 @- W$ I公仔箱論壇西芹 80公克
$ i+ W6 o% z6 T0 R4 P4 e公仔箱論壇5.39.217.766 S6 e) g- e+ H3 `
紅甜椒 20公克公仔箱論壇; B3 \ m) X" l6 m6 B+ }- x3 F
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胡蘿蔔 15公克
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2 L8 ~2 v+ i, r: }公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇7 A% Z2 l: \, P1 u" j: m. x$ \
1 I$ U3 C m9 L8 r& Z【調 味 料】2 [5 ?' `+ z+ K& X
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鹽 1/2茶匙
6 P& A6 r3 @( e& i3 ]5 E7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' N" c v0 u* x$ ?# ^" X9 l
糖 1/4茶匙
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水 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" d3 k8 ~! l! l3 Y
; K9 q0 p4 u& O【醃 料】
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; t8 V: h- X2 Y公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
6 M* T! w1 N" k/ G5.39.217.76
- j0 M* y t( K( N公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- F3 s+ q5 G+ g3 {/ E* h5 v! S
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太白粉 1/2茶匙
8 z" a' B0 D2 ^) k4 h& {* Z$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. C: J% b* N% q
香油 1/2茶匙
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1 T5 d% z3 P2 y7 s& F, Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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- Q+ O: u2 k( u( K0 Q公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。公仔箱論壇) A* `0 P( H) _
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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( _/ r" `* [# n/ H$ B2 }1 z, G2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
1 P/ p. ?* X9 S/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-24 02:37 PM
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