3 |0 n5 a" m5 |. [3 h5.39.217.76材料: 公仔箱論壇( P1 x" w g. O! a, n! `! ~) P
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
. ^$ B4 @! j. x: O; B: C/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 ]/ z0 \# V. I6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# W! t2 M! R; q9 J- a. r
調味:
% w6 k8 K5 K: ^ E' U$ W5.39.217.76黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許tvb now,tvbnow,bttvb% v% Z* I9 Y! j0 [" |& t
) e% s; P8 b% @6 j# \. F. c7 U公仔箱論壇
+ d0 f" }1 Y% i- l5.39.217.76做法: 1 w: n9 v5 s- j
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。tvb now,tvbnow,bttvb& o, d) l/ @2 n5 x
: Z) h! ~7 i8 Y5 utvb now,tvbnow,bttvb2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
' ~! Z d4 G5 c' J! h公仔箱論壇5.39.217.769 o9 j0 i: }9 s B1 v2 e; ?/ V, }+ P
3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇+ p5 c7 K4 X) W) l3 s( [, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 n5 N& J+ A
4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。
6 L& V0 j/ l9 Y/ B7 t公仔箱論壇
; q8 u8 l( K( G9 B8 @4 s) G5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
) T4 V4 Q3 y$ e; ^( O. r9 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% T7 J2 J5 `4 N R
|
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 