在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇) R8 u, U1 c( r# r! K
0 n) N6 ]- {4 I 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 b4 M1 g3 H, l& R, y8 [ 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 H/ @6 }0 ?& u4 h, Q' E$ G n) w 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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5 O& N2 E& ^' M9 E; Z; xtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 _* v, l$ t, D; M( E8 p
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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5 I4 K4 z0 l. P& ~! Z" Y6 w5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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) D' p( ~- G. ~" `9 o' b2 W$ _; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 ~3 n, B& D
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』$ f( i3 p! d: Q' Q
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』1 }% L! m0 _4 `$ L T- X( [* r
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb! p; d8 F! Z9 b
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb% i3 f I- D) k5 Z% Y
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
1 w/ A" Z, u% i 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。0 b% A1 h7 |$ Y& ~( r' ?( m
3 c$ \ X7 P5 [6 K, X; g$ ]: g公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.76/ O1 W N5 Q' p* W8 ]* k- g* r! z
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
# e5 n5 D" v! G) d) s# H公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
7 s5 ?5 s* T9 A" j K: Etvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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. ^6 X( e* }1 R5.39.217.76做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。3 F/ B& l! R2 l0 l9 M& \, |
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb% B; k0 _8 l6 k' O) ~& o
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" w m9 N! s* c% x( r7 u# m5 [公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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3 X m8 u l% {公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
, S* T& B. o# _% M: O& G/ S, k) N5 P) ntvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb' }4 b4 B& K) T& D5 R
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇; {7 t c& G5 V1 {. W; [ L6 s( p
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇7 G# t' q5 M" }
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
' Q+ k7 m$ Y& k- l4 D# Q+ j 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，) X9 i3 Q3 m' R x; z+ |3 @$ E. O
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
0 t6 Q9 S" |$ b& M; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y) J8 e- U7 }9 F9 K. N5.39.217.76養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.76) @: h |- y0 _2 a; }
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb% j9 `0 S2 p+ ^) E; s i
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 I+ J& v1 Y6 F2 _/ d/ b, ^ 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
$ ~9 y7 Q S9 S; v( h9 {# V公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。 f1 g, z5 U3 l$ F3 Q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，5.39.217.765 j' b3 f. R. G9 l: y2 f$ S: c
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
/ i9 ]6 k2 B; `- B# A 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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! Y3 c/ u0 T# v8 V; |8 L半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76$ ^9 ^5 ?% Z7 i3 [% ?
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，( t5 e9 s! X; L% I4 L0 ?, m$ \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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x; I& Z; h: O, W2 ?# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.76, {5 k0 e$ J& W9 C
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76! Z, C+ d$ Q% I, v$ `
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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3 g& \) J3 M; W6 D! Q旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
3 O/ I- o+ T$ R5 [- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.768 M- \: W2 _& ?+ ^" z' D. E
5 c! A% G7 `5 @: {; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇7 {' J8 j9 N5 {( z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇3 J# W; b' [ i* }" M( V9 d
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。/ L# I3 \( J' _( Z( o u3 }# ]
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.767 w1 }3 O$ L+ J4 E, v
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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3 \% b( ^7 x& L5.39.217.76很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
9 m5 F, Z: P6 ^+ z# H* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，. k6 c& `- ^0 ~6 ^$ H
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb) [, K% \% A* b6 k
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% {' j. g% M A3 Z( W- b& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。2 |4 g, \# d! g; g2 c2 @
# |9 T+ l. W' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 m- j6 }5 \$ T4 j q3 t公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, ^# b* ?9 D3 Q* ^2 n3 E7 Y+ x公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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6 T/ O% o: K; j" A3 u- v公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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