不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標( h5 Y2 @9 ~) o7 X# _
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9 ^% v. _3 Q: y; }6 |5.39.217.76美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。公仔箱論壇, e6 @" Z) Y( U" ~6 a- V- y
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這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。5.39.217.76 K3 |' N& H/ x4 K2 [( ?3 A- ]
7 e' r, m) L& V5.39.217.76 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。5.39.217.76# E, L, s6 ?4 G- N7 [$ Y' {
9 ]# B0 g7 |( P& t3 E. b5 L3 Z U5.39.217.76 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。tvb now,tvbnow,bttvb) F/ ?. ^+ p) C# L8 @. D! ?
3 }. @8 g+ \5 O p( S 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。公仔箱論壇- }8 N, v( f2 R3 U) @
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專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。5.39.217.76% E# l! {$ T! Q" N2 K5 I$ C" D0 A
6 h# p9 l/ Y) A* [. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。5.39.217.76' S: }0 x& }- ?4 o6 x" W
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1 L$ T9 u- w5 x5.39.217.76出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb$ T- e4 i: X: ] Q) T% X' s7 ]4 Q
作者: Jennifer Warner & o. O) m- D4 b! `# Z& i
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
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