[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.76* O. s# e% b6 V" x

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;3 Z) u5 t7 o, S' C+ r" z! ?/ D" J
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克8 R; m! T# h; f- F
5.39.217.76. k4 q; O+ B+ ~
　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒公仔箱論壇! d6 L2 N2 c% Q2 }2 c
　　蛋白分解酵素。5.39.217.76' g+ E# E) t) w) T# I- y2 M+ C
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。公仔箱論壇: N4 A' e5 Q) a* |/ j
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb8 A( n- _+ x! ~) C# R
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽& ?% ^4 j7 t* y) B+ |! z
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。7 ~6 l5 B- V! ?! L. W% \
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　　西瓜

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性质寒凉/6 V3 r7 c$ M: v! K% v
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。& D# ~- O* l  `, s# g  j/ j
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 u% d' F6 a2 c  K* o

2 @% q% H* `1 }( y) O6 q, d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# E( h' A; q, C; k
百果之宗
　　清热佳品! B! }4 f% o( X2 A) o
　　性质带寒/$ F( G! e0 r' g* p6 d+ G* D
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S, p( ~5 S7 [2 j9 ]! V' Q
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb; H; c7 T8 v. M" b6 B
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。公仔箱論壇: w3 @4 E2 j+ }
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 p: g8 A% I. X4 _; U5 u# V. P
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不宜多食
　　有药用价值& |* [9 u$ N1 [* n" d7 u1 m
　　性平味甘、解渴生津。  Y- w  o# v" r7 I* j
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' h, u' h$ I9 w
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇, g3 R# A' _" D  n" A; T7 h7 x* F9 j
　　哮喘禁忌。4 j" l  U* E  k- r$ e
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- Y* h- ]2 R& ?1 L+ y
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb% o* L. |$ l5 W
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹1 Y/ C1 d9 {7 ?

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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。' p  a3 Y0 ?2 K' o, w. i
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' O  H; [0 ]1 x, r4 P
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。. D, d9 H' H! w! |4 h6 K) w
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I( f7 S4 K$ ^1 N
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。tvb now,tvbnow,bttvb) K$ v& N% `/ H* ~, r) ?4 n
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇7 B5 I9 D6 b* u, h- M

　　榴莲

虚寒进补用
　　性质热而滞/3 u' j: i6 I3 g  _, W+ [
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口! A  j$ `  \6 x3 E( e2 _
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。2 W6 C, K) ~9 O! U0 \' m0 z: a
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇2 }* y3 w/ u1 ~7 H, _
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R7 L1 H0 T' }6 \" K, x% ?& M
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　　荔枝1 P1 ^+ ^' B2 q+ }& E
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。( B& t' F3 C& i) w0 h
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇8 N4 g: ~8 j1 f1 q! d* I- t

　　椰子4 ~3 ~$ o, k9 b5 R
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 ^, M9 V+ m; v( f

* [; |9 F1 [; ~9 P+ b5.39.217.76; O5 o! v2 E5 I/ V
女性水果5.39.217.76, f, a5 B, f6 B% |. S& R2 H
　　胃病者不宜柠檬茶。tvb now,tvbnow,bttvb. T) `" ?  n3 i# B+ b
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼公仔箱論壇! q# \7 c* E5 C; @4 f6 v- K

0 B( Y$ M% H1 s4 I: q公仔箱論壇公仔箱論壇& L5 I9 h: g& t8 e  j5 D
滋补非人人宜吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 ?% u+ x/ a% a3 l7 e6 _
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.76* C4 g* W9 R6 K, q# w0 c& l  M" Q
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.768 U1 \& Q+ ~# F! l
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子* B0 Z$ K0 R' G9 W0 `$ C
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全身都是宝
　　胃甜性寒/5.39.217.768 N. r, q2 ~  C! t5 b- h& X* t
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。5.39.217.76- k. M4 x4 u6 a5 n' Z) |5 A
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉公仔箱論壇6 Y, k  x+ o+ ?# j& u8 `9 o

3 G& w% D& O& P/ }; u公仔箱論壇
降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 `* U0 L& @' P1 V' [: z
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb( @0 A, J/ S0 B' M+ n' O
　　淀粉质丰富。* @; `3 q  j' t
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb, W! T+ l; N. ]. A
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳5.39.217.76( u* A. O5 }* U, D

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。5.39.217.76' f: n/ l7 _( J5 u
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗公仔箱論壇" b; }2 o4 a! U* c

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。0 C3 D' J- H) t. W. K: B) I) ^
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。$ O0 y+ F# m; c% v) g
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb# {" H" ?, w0 Y9 C# s. j9 t' I
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇) J3 u) V. R; R
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb% N/ y; X: s0 N9 A9 y8 F
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R) |' P2 b# y/ e: V8 m
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      甜瓜(密瓜)5.39.217.76& ]3 \/ ~4 z+ T) b: S
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.76+ r' J& P- _6 Y) u
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ q& e8 @  `* J% j
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣( m4 _1 Y$ B8 y; R) B
公仔箱論壇7 L' b( ]. h' Z! N# o/ Y3 h& s
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滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T1 |2 V- a: `- a  ^* b8 K
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- i5 U6 q$ J! J
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ ]+ H- u8 I

　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; d. l, Z) C- f: w
公仔箱論壇( [' E5 ~$ z* ^- u* M. I2 h" S3 _
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健康大使tvb now,tvbnow,bttvb6 @# S$ o6 F& y3 X8 M8 I8 ~& ]
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效  d$ O8 D- e; w1 L
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" D) |- P! g, I; h
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。5.39.217.76; A% t1 k4 ~1 E' q. K) {
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% C& B/ B1 d! K" Z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿

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开胃但湿毒tvb now,tvbnow,bttvb+ O* Z+ W* f! {; e- t! B
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。& r, r1 H6 l* q& u
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收公仔箱論壇! p+ U& `6 ~7 @1 `5 P$ S
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃

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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。* w0 D4 t. d/ c7 P- ~( |
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb  s5 a+ a/ }9 E" J* d
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。# u( g6 x8 g% k: I1 O

　　葡萄
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5.39.217.76' \; K. E9 I8 a7 Z% r! r

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5.39.217.764 q0 B' J$ x/ I% x. ~; A5 m
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 r2 t' v3 E- J0 G* X# \4 Q
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补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇5 _. i$ t: H. U' x, n  }
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。- S% p0 q) }+ R1 T2 q
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　　水蜜桃
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb6 D  g: c1 P, h: r
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷公仔箱論壇# n: f! [  J, q1 O
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb# e! `" x( k  @' I5 e
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! u2 ?5 O* b0 h6 q! Z
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。* o2 A( j8 S' i6 H0 r- T1 G! J' Z! b
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' h8 A3 a+ U+ U7 @1 M
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。" M/ B& K+ F: b
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.76& o9 F& q3 \- ~8 U4 F% D; \2 W) V0 k3 F
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部5.39.217.764 C  N7 w) T8 e7 a+ n
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　　橙柑橘
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5.39.217.763 @% E' m% t' \1 b
抗癌食品( l5 C& n2 e. e( M# L5 f, Z/ G7 h
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ t, d* j1 D: s9 R0 u
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 ^/ i$ R, H" G9 V$ N

- P! r/ M9 |; O" `$ O
护体
　　性质平和、润肺止渴3 ?% R8 B. r  S' s
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5.39.217.765 e( d, ?7 h8 }9 @. O% n
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.767 e! w) v1 [, b. U$ O
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水1 @" b6 b& d: n+ \! s8 ~9 h: B
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.76( b& L4 O) v; ]* V4 j' i

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2 m, `6 s0 W/ k) X: D. r+ E. H  y# ?
公仔箱論壇, {' T- `$ g* @9 n
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