[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果# q$ \( U6 |# J0 B- x# e

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇- x& c4 V7 u0 Z3 ]3 D0 f% u% L
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇' T# ^- O) _% \
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 w7 ~1 q% T7 N' o  x. R

5.39.217.76( U1 p2 ^+ g& m5 y9 ?: ?) P; K
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。- x2 G% [1 @7 K
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。" d, w* \9 H; K4 E$ R/ ~" G* }
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽5.39.217.761 H/ Q& e0 I8 M! F3 H& C  e# [
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb" X6 Z9 ^4 M+ t2 G- h6 Y
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。0 j. ?  S2 j7 H, `4 a' F- z# b

　　西瓜

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性质寒凉/5.39.217.76( Q( r6 G' i, F0 @" ]9 \
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。3 O' z1 B# s- W6 ]0 L
　　强壮实热之人适宜。7 Q& \& j. q( |9 v7 i
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E) N0 ~4 }7 c: k4 J) E

　　梨

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百果之宗公仔箱論壇5 s5 ]" u* K) y) u0 e, c4 d
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb- _! ]% C3 U. ~0 }" x- N
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇$ @& w+ S: k0 C
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。# h+ h3 e. g- N; ]5 ~+ f& T
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。5.39.217.763 _2 F1 h/ X% {
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　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb2 R( m/ Y! q0 s: m; `( b
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不宜多食tvb now,tvbnow,bttvb0 X: k0 Z/ Y! t; `3 L
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l# I$ b- B( I8 C* U
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。公仔箱論壇# s( E' o; d2 T3 z0 Q
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。; N  Y2 a1 O( t4 t
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　　猕猴桃/奇异果; [7 L8 ?9 z, ]9 B6 a

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* P1 w* S( p# `% [
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。& S! r: k) F+ l1 I* {7 u" O  X; y$ J
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。& g, m8 }9 z6 u7 `* N
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝5.39.217.761 t' J* m7 e7 M0 F2 ?2 @+ s/ D
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生津和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& W5 I/ O( |; h4 g) t
　　性质湿热。公仔箱論壇8 S% R- A! C. [7 Q7 y$ }2 ?1 e
　　气管或支气管敏感的病人戒食。8 Y0 |5 w' A% `& {! Y! ?3 V
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。- b1 d7 S" L& C5 X3 l
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。5 C7 U  j' z* R/ m
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5 a" n) t! ^7 D( q- q
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲

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虚寒进补用
　　性质热而滞/# s' T* E! e8 v+ e* k  E; ?
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口6 F# \8 J* B' m1 F  B$ m
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。5.39.217.766 k2 }. g1 f' E( I4 R% m" w) Y
　　产后虚寒者可做补品。) W0 h% B$ E* M
　　吃过量可立即吃几个山竹化解1 A0 v$ f, x" a( f" F( G$ `/ g
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- ]# [* {" [' g* _$ ?
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　　椰子tvb now,tvbnow,bttvb9 R: ^/ j4 {+ w, A2 P

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; a3 Z6 s9 c" g; E$ b' _7 V
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

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女性水果5.39.217.76/ G$ H# i2 a8 b6 Z* F* e1 R# _
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇/ m$ S9 r1 D% ]9 k$ C) J
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。/ e# O+ n. M# g& `
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。公仔箱論壇4 Y, j/ M( Q7 Q  i3 b% P

　　龙眼
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滋补非人人宜吃5.39.217.769 d$ x; j) ~  t% n- R8 d. w% ~5 ?4 s1 Z
　　内热、痰火不应多吃。3 \, m" M( F/ d% i1 [% ?% x  b& j+ f0 L
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。公仔箱論壇* W$ J+ r2 `) K
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I% F7 h- a4 z. G6 j
5.39.217.76: D1 p# m/ ]; ?, f# D
　　柿子公仔箱論壇7 N4 }, L9 j# F$ f) `# S9 T
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全身都是宝, z" Q$ d- x1 I8 t0 J) Z
　　胃甜性寒/公仔箱論壇: Q. R; l8 z2 V$ [- M
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r3 C# z7 g& y1 R# D
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。7 e( l9 _5 B- h3 j
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。8 q3 l# d' A7 [; S' _
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ ^. r7 A  a7 o6 W8 y) k  O+ f! y# m9 H
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降压通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- x+ I% ~) `+ X' I
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇6 V; v+ J5 z  V: G" t
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴
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除湿止泻5.39.217.76) D0 v' q  v0 X8 L2 e6 L/ R
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。( W6 O5 l% d+ K8 R4 j
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.76( r9 c- }7 D: J. |/ ?- n( Z
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。' B3 |8 N8 R1 e! t# T$ S0 h2 z
　　寒痰者(白而稀)勿饮。' C$ ?6 F$ Y, F* f
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb4 @- ]0 E( s+ t! E
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇' f9 G/ y, A/ O' q

      甜瓜(密瓜)tvb now,tvbnow,bttvb% r, j: h. G, L  y1 K
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5.39.217.766 S5 n& m: A& f% p# v0 O1 R
止咳又惹咳0 [" x% S  E5 x  \- q, \: x5 S
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇* b, j5 n7 R! x5 z9 z* D% i
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.76' d: h' ^/ U4 h2 l* f
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　　枣

滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 c9 ]6 I0 n! o7 |8 a, z" T
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。7 _. b" U/ r  v9 L+ h) V
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- K7 Y  k1 Z8 c  q7 E
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。$ B5 r1 k1 G% Z% h
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃公仔箱論壇8 j; B- T# w: a1 v/ ^/ t( T
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 ^. l2 o- Q) p2 r
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健康大使公仔箱論壇, m' @4 L/ {# l0 d
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V1 c  c- V2 k! Z. J; y" g
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇6 |0 i5 S/ ^0 D5 N2 S) b! R  c
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb- {& Q, W; F+ u0 w' f" ]  k
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.76" Q2 L9 K5 x4 m/ m+ J
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇. s# `7 ]# H2 P# u( |
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.767 o; m7 O- x" }1 t, J/ ?, Y
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb  Q0 f6 |) ^9 ~# `+ c" x
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收5.39.217.760 w6 ?7 y! F) i% h
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb! K+ g% W3 D8 [
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 y& {! J- A- S# \) d3 J! V
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。+ @& K0 Y* f8 E, ?
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄" V# v2 P. S* Q7 V% x8 b

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5.39.217.76+ _  J: E% A8 R: A- x
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公仔箱論壇# K9 H3 l2 d1 Z5 Z8 I0 c2 o1 G
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公仔箱論壇. w1 L, T' H' A
补血固肾冠军
　　强壮体质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 P# `$ Q$ B* s; u; z8 z
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃公仔箱論壇" m8 V* C3 v, ~5 U. o4 d' r9 O
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 V$ Q5 B2 e0 @
　　性温/tvb now,tvbnow,bttvb& \9 [0 Y& {; E" U7 s8 Z+ u* f/ f
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 |0 z4 B" E  U  F! O$ c0 @
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子公仔箱論壇: i% J& m2 k5 W  |& z1 @7 X4 ]  a: G6 s

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。5.39.217.76& s' v- _" c% i# g& Y2 v6 Q. ^4 I
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘5.39.217.76& w, h0 V4 ~2 M0 p
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抗癌食品
　　化痰顺气。. ^, }3 r, C4 v0 z
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘# s  Y+ v& ?# U+ }
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇, X5 h# w  D) y- O
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb' m$ e7 X2 J' z6 m
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护体
　　性质平和、润肺止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ b& j1 L3 z, {
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇: {, v/ e9 v1 A0 {5 M" S4 ]
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) o' Y" P) {" C' N/ h
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水5.39.217.76+ `( y" i5 Y2 ]7 a+ v7 z
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇. ?; A: F, u. A+ `/ ~
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