全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
~/ {7 O+ b5 {6 m9 D6 I- t- \5.39.217.76. D8 q/ g3 F$ u. L G, j
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。" n3 q W& V; O7 B# J
公仔箱論壇: ~6 P+ j" Q3 ^6 J1 _3 V% ]- J
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
' v0 E& B' C; F" N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* S+ T$ b, b* h9 B8 z
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
* z* Q5 c; ?/ [* h; g$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o' X7 H! A% G3 s JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。5.39.217.767 [2 F0 {) v2 ^4 \( P! s5 Q
, z4 |4 ^$ Q# e+ v& ~3 C失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 公仔箱論壇) m* F! [& q4 i8 s/ }9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l- e( G3 G7 }* _+ P$ @1 R9 m
# r5 o- D [. z' ^0 y a! T公仔箱論壇
* m+ w2 U7 @ K" o% k9 ?$ m0 ttvb now,tvbnow,bttvb
& m3 H) n# ?4 F5 P1 m公仔箱論壇+ g }5 ]# O& y- [1 O+ O3 j
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
