全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。& I6 r$ r* c. R4 \. L* Z* y) g
" B+ l8 x. ]1 W5 K7 m! S8 X4 w
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
* @$ C+ D& d! G- y" p# k: u5 I
4 ]8 A0 ~' _! i; r" W國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。9 C! B0 I- W9 h/ b" l/ e
5 e2 I- T6 ?# i$ E自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 l# T0 H$ F1 Y
9 \8 d5 F; O+ F" j; J7 dtvb now,tvbnow,bttvb希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
. `/ C. Y* I: G. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ?9 ]( ]3 b* t; z
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
8 r- L+ S2 h4 U+ m( [tvb now,tvbnow,bttvb
+ t7 q. ?$ t( v$ N* j+ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% L, q4 n e7 O
- E' x& A* Q2 x/ b6 R4 Q! R公仔箱論壇
$ P. A6 b1 r+ l ^9 {% d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 d0 z0 @* L) x; @: n
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
