不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標5.39.217.76- ]+ H+ |$ D3 v) S9 R
tvb now,tvbnow,bttvb- D3 U2 T/ B" O3 G) d6 n
1 c) R |5 b9 ~& C& a2 E" w' D; e
- Q& U9 ]% [; Q+ u" O6 h美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
, L* l' v* ?* U' t% S8 z1 V 5.39.217.76. X' W9 Q- t7 C+ r+ {
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。公仔箱論壇3 Y: T) Z) F4 i! U$ m: Y
8 A- d- r. v" n- @公仔箱論壇 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
- v% V/ t. Q) ~! e3 d& I% J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, G; W' h( {7 c2 |7 q
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' n. a) n! e: V* d: A9 A0 I! R
3 a& j# t+ d! a: _ w 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。* x' f) l. y8 q2 r8 M) o4 e
& }7 ^0 _7 x* r7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
- _. @) L; p) J1 T. A, A) ^' H" atvb now,tvbnow,bttvb - V! R& x2 D- Z# z5 m% x% H& P
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
; v* V$ ~3 N& S( q6 Utvb now,tvbnow,bttvb
2 q" ~. `& l* h4 t# ~
& l: }3 p" l: y1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- W# g$ A. Q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News # y9 E" p3 M$ P7 U; B v# `
作者: Jennifer Warner 5.39.217.763 b! I. E" n: f* \
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
