日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
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1 L- e2 u; [" g9 C# e) n# e: ]: R5.39.217.76以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。; _" C# \9 k# g) g: G
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1.晚上就不會中暑→Xtvb now,tvbnow,bttvb! D0 I- g4 l9 a" u/ j, }) U7 G& O
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。5.39.217.761 x; O/ e6 i$ ]8 P, U& {$ h! y4 i
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. m5 {1 I; ]# T% s公仔箱論壇2.隨時擦乾汗水→X
( W1 R0 h1 l8 T6 v公仔箱論壇大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' |9 {5 A3 _, C' V' `. H
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7 L: J7 D4 k) q9 S: C/ ~8 x& T5.39.217.763.在室內也會中暑→O
& h/ I$ c1 I+ c- F5.39.217.76「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
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4.熱的時候喝大量的水→Xtvb now,tvbnow,bttvb0 G* c8 u" n/ |8 h% G
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。公仔箱論壇5 h7 X# U( j; C# q$ \! ^
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2 R+ J. I: V/ c4 i7 H# m+ {/ G z5.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb9 o4 ^- b! V) i3 h
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。5.39.217.76' C/ d# N- j3 e9 F, q, K- V
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6.幼兒和年長者容易中暑→O
& g& H% _5 L3 X5.39.217.76幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
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5 u: Z! i: C1 @$ n+ p* j- k% [) |+ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [' U9 A5 ?2 ^9 V
【中暑的處理方式】
2 U% w9 V+ q+ T) Z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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