[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我公仔箱論壇' ?: u5 _& k1 \  E; w3 t
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇% J8 b3 x2 P  K* y
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;tvb now,tvbnow,bttvb  u. }' S+ D' o6 \7 ?$ N
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb- z" ]% y9 ]* ^/ A% w9 Y
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。. Z- T4 i2 n% S
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb; m4 R8 ~, _( h& `, o
5.39.217.76' T( u0 v/ U1 D# X4 v  t
　　木瓜

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万寿果5.39.217.76% x; q8 A: F! u1 k8 a. R
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇, _5 I" O7 X: f* _5 s
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。6 C+ C: a7 U, m, u
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( t6 [; n( i
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. B- ^6 \) y
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。1 Q- b5 n: ?+ a$ z( J7 g/ m* R
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　　西瓜

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性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb" [. z7 p1 [1 }& w
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; Y3 V) y& V/ X6 k1 K3 z0 W
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! M; L# L' ?
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百果之宗
　　清热佳品) s$ A: `# m% p  i* D6 p; J$ h6 R
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇) R: {3 |4 l  j% T3 G; Q: V# W$ y
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb4 x0 w0 Q4 G4 ?0 b1 ~" d6 X; @
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。! M) x3 o; Q- k6 W1 E& P
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果tvb now,tvbnow,bttvb. V/ j! g  L: n$ j" Y! D
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5.39.217.76" X( L* v) G  w4 [% e4 z
不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `, {9 {' ]; F. a+ E9 ~
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏5.39.217.76- S# \4 K  o/ g' T
　　哮喘禁忌。5.39.217.76$ l! `& f9 f2 X0 y
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, x' F, O+ R6 N. p. g
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5.39.217.76: X1 a" E' K, }2 B

　　猕猴桃/奇异果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! S( s% O' o6 \

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防癌有道tvb now,tvbnow,bttvb* R: v: L7 a" t! V
　　咳嗽时进食可能会加重病情。, `5 x+ s. a8 `3 j! I
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 J) K3 g0 f8 Y
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。# m7 n: R4 w0 f  ]8 A
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　　山竹

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性至寒
　　性至寒/5.39.217.761 L) V- U+ X. q) @5 M3 a
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb+ p, s% q& T9 b: v2 P5 j
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* O, U+ Y" u+ |: K& m
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* ]1 v% k- T
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。* O. k) O4 z$ F$ e
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb( E: N' K1 t/ d
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇  l1 |! w9 g; R+ y5 C

　　榴莲公仔箱論壇! Z' w7 c- }2 \
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! b+ R0 ~5 ]3 L5 I# Q
公仔箱論壇* H5 U8 u6 N+ \9 y" q4 y3 q
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惹火尤物9 [* g$ M4 x# Z
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。2 [  M9 R. C- p& Z
　　体质平和或虚寒者可饱享。5.39.217.76$ F. k8 X+ z$ R% G  b5 E: p
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇: \# |7 p* W; i; T$ `8 f4 s

　　椰子

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性质温和/5.39.217.764 {6 X  ]9 D5 k7 A
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。) v3 g3 y. C" |. j# \% s
　　脂肪和蛋白质含量多。4 r1 n# }. b0 m% E$ A& V; [) I
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。, o7 B6 D4 }" x; P  L9 A( ?) @; K! C
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经) w5 c0 Q0 A! I6 l
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb: q& I9 F# R1 o- m  P1 B

　　龙眼公仔箱論壇9 I, r8 {% }5 u! Z; D, C; T/ X

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滋补非人人宜吃5.39.217.76! S# w& N) Y8 j+ q
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽2 o( Q3 }) z& n1 `0 h
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% ]# N% a" ?+ _8 ?  d1 i+ M3 t
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。: I$ ]( [6 d3 g$ g  \! z
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　　柿子2 ]) E3 X1 \" V0 U9 l# u

全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。& k& J: ^: w" G8 |
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。+ I2 r1 e0 b  f3 K& Y; m7 i5 d
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。公仔箱論壇  M; l2 c' z2 F) B; A" c- t% `
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉

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降压通便tvb now,tvbnow,bttvb8 \9 U& X) D2 c" R0 c* C* U
　　味甘性寒/5.39.217.768 \$ x( ]  o& U# A
　　适合燥热人士。公仔箱論壇4 i3 b. d$ _# D8 z
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。: y& e5 @) R  c& f) l5 L- ^1 M" |
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 m2 \$ G8 B6 Z( N1 |
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇8 f. m$ d2 b! \3 h$ P- s4 w
　　香蕉炖冰糖=医治久咳公仔箱論壇- ]6 h4 _) r4 m3 m% H5 n

　　番石榴公仔箱論壇  C4 V$ J) F2 r# r$ V  |

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除湿止泻- u7 \% M& t8 P8 Z. c) x) n% A* R" @
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb) t; O  o8 ]* g
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb* H' u8 X; h; X# B" n$ |
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥  a; Q- s. C1 i, ^, A0 I  m7 \
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)7 t# O. p8 t# i! j) b( m

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ {4 H  W; m; a* E0 O1 B3 E- _
　　体质虚寒/哮喘者不宜。' \; j6 Y5 C5 J3 Z# ]) @9 n( K
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　　枣
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滋补强身8 t: P/ K2 I4 L( ]9 B2 _: ]
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h1 ]3 H+ n2 E' |5 G+ F
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。公仔箱論壇+ O7 d4 v& }/ a
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃4 A/ \0 E2 ~* |' c  [8 {
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E6 e* Q& {# q/ T: F% K2 G, Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 j( l6 B0 ]2 c; w
　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: Y* K# z. b/ d8 {% O3 B+ Q) y- o# m
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健康大使公仔箱論壇/ L0 W8 ]  a8 r
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。0 |! \' R$ A. G! Y/ t' \4 A" c$ e
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇7 J6 E1 J; \7 d7 y" t
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。; O& x) r8 n- s* p2 C6 `6 I
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
公仔箱論壇8 ]! a0 a8 E/ t; ^! e

开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.767 L6 n* X: C" `& P
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 T3 V4 H5 S, \7 G1 H+ w' V
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗* y# V7 y' w, Y8 V
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　　樱桃

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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 v+ ^8 G1 n1 [* U' o2 I* V
　　性温带补/5.39.217.762 B6 v+ o6 r1 R  D
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.76# q* n3 d3 {6 k2 \
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。公仔箱論壇0 f. J0 e0 Q1 s* x* p
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。" \# s+ c3 U/ ?2 t
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n9 u2 e. A; c, l/ G4 T
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇+ B' v0 j  Q2 L% g, K3 X
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5 ?  ^2 Y) n/ U9 [" Q

　　葡萄" o- c/ k, w1 g7 \: [. |
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公仔箱論壇& A  k4 V8 M+ ~

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) N# d. i3 G' B1 K1 o4 N

补血固肾冠军
　　强壮体质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {2 Z4 v, L1 V4 z7 ?
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇# d! `1 i3 [5 j: K* {4 h
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.763 ~% f& }: C5 K
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　　水蜜桃

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补血养颜5.39.217.760 J* d  }3 u* r4 T
　　性温/5.39.217.76  z+ s- F' L4 `% L( W" d
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇) V" ?) B5 ~) y5 `# s& O
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.39.217.760 ~7 s0 U* `5 f& S, S8 o; n5 g
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.76( q  I4 ]9 s* g  n6 ^$ \
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvb now,tvbnow,bttvb; {$ H. J! O3 {* w
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子; b& V% \+ |, R2 U
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。6 E) i9 |5 ?0 L3 h" O) k7 T
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ {# I# g0 Z" N# r
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb% I2 C2 g. ]% W. H) N5 `/ {  G4 M

　　橙柑橘5.39.217.764 }- x7 z! R# \8 q3 |8 ]

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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ B4 E. V6 f: d9 e6 v9 e
　　化痰顺气。tvb now,tvbnow,bttvb9 c  c, x  \: \3 C& K
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; F8 j5 k/ t1 L
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏

' E2 v( z- ?& p. \9 e$ C9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 M9 F! a- O
护体
　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb- s, H) ?- }6 ]% Q$ B
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇! \2 |' V/ M5 A) c- N; J
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ G+ u9 Z" s) k
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# L6 X* d) {+ b
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.76- y1 Z+ X+ p: z  `$ D3 @
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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