紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?
# R/ F- r% q) k; ?# E! o- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; n: I0 k( Q6 l" _# h
補氣養身 一日8到15顆: |9 _7 I/ w% l- @, |
9 M# p- b, x8 ^/ v4 w( G" {6 `衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 K- a6 C0 N+ Y
& E. F" h+ F9 F8 ~" B) q紅棗能補氣養身、健脾益胃
% `9 h' v; P/ T n& ]1 |# X6 h. ^0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P }( E( |: V, j9 k
衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。
9 T4 ~# ~6 L8 h9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p! _* K9 m1 h/ d7 b7 z
偏保養 非能達到真正治療
9 o. k( ?+ [ A- c" l公仔箱論壇
1 e) y8 e1 O& Y, ~& |4 s9 K3 D5.39.217.76顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
- w9 Z/ I) ^. h& m1 N+ k( F$ e5.39.217.76, {- o' ~, |9 P4 X% U8 u& V+ ^
多運動、調整飲食、避免飲酒
* [- v" l4 u3 b+ \5 t" S& M( a. r* o( m' d( r
衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
