脾虚的五大症状 关于脾
! j! R8 O% K% s2 |, s R5.39.217.76
! E7 L- j: T2 f1 @1 |* f5.39.217.76 中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状
( k4 d& O8 `& n, b' i2 z. ` 1、消化道：便秘或大便稀溏
8 q- o( } {5 h7 O1 |, c* G
; o; R9 W9 ~1 |3 R8 M5.39.217.76 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。& u+ q ]% \ y8 ~3 {& u. ]- Y# [( O
2、肌肉：肥胖或消瘦 6 Q* S$ D4 w+ e1 ]1 h8 w
脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
2 C" K, E, j8 v, y W6 t
* U' |' ?) e& ]- d4 a( o+ _ 身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 D/ T7 K. d$ [4 G8 o& R. I
3、妇科：白带过多或过少
5 L8 o. B8 o1 ^. o7 N- Y5.39.217.76公仔箱論壇: x4 d' v' H% R2 H/ y
女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
6 P3 a& B+ o! ~' k- d' `$ F- O+ U公仔箱論壇
, S0 Z7 l4 L7 b$ m* V 4、睡眠：流口水也因脾虚
. ?, [/ y, `# E( x5.39.217.76
8 D# E1 G1 [' {- x1 P" i% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。5.39.217.765 p0 N5 Q. ~: c; @+ r
5、自查：看看自己的舌头 tvb now,tvbnow,bttvb* O; k& {' M( [) t3 d
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
8 b9 z! ~2 @3 Z+ i( ? 调理 5.39.217.763 y ~* R, ]1 u" }2 x3 }
让脾胃回归正常
; M) X3 q% I8 [7 B9 {公仔箱論壇
, |8 o- N) J% N; g. g* Q公仔箱論壇 饮食规律： 饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。tvb now,tvbnow,bttvb& s# v# R% x8 _/ i# v* t
0 y9 q; T5 W+ k5 P' D7 I 忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。公仔箱論壇9 H% B8 |+ E" q9 h
5.39.217.76- y- R q3 a, E9 i
饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。5.39.217.76) g- x! @* t) f7 r& c" h1 H
0 K! I" a" P% `" E: \5.39.217.76 按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
$ X" s x3 |* k3 J( Z# y$ r/ }6 |公仔箱論壇
9 [1 W. @; y, Y+ i 作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
- C# e1 D" M6 U) E! a5.39.217.762 a2 P# m1 A! L. y1 \3 t/ L# l
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
| 
