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公仔箱論壇1 d4 ^) i6 Q1 |9 i0 ~& S
, S0 V1 r. {/ y& N) x* G4 E6 ]: F* g第一個條件是盡量不要空腹吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, Q& W$ E" i- l$ ~( K& |/ r+ X
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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" F5 k4 _% \3 d4 s# M, K8 {$ W) w$ v& g公仔箱論壇第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
6 l2 l: i& M5 q' u公仔箱論壇地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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0 |1 O% D7 t& T/ d2 F8 `0 H% L+ k' Vtvb now,tvbnow,bttvb哪些人群不宜吃地瓜?公仔箱論壇8 Q, s" R& e0 P' [+ k6 ?
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。公仔箱論壇" C1 G! ?2 F( J# ?% u* F$ A4 ~. K
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吃地瓜反胃怎麼辦?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; D Y z0 W. ~' s- p8 A/ E
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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) d+ p" @4 z0 F1 y' ?tvb now,tvbnow,bttvb如何挑選好地瓜?7 h# W! a$ c% k" {, |: M- j
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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