早上適宜喝紅茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* \8 U. X$ j2 F
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
1 w* l- d- y! c8 [9 J" u9 d0 a喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
( x1 P$ @% f e7 Y讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，公仔箱論壇& l& s0 |6 @5 h
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，公仔箱論壇0 [( T ^1 b- V( K" l
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
* J9 K! f7 t% N# e可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
% y" m8 \ ], D. d$ y時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇/ ]2 @+ Z0 W* _- X/ z
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，3 E6 \" o' @5 m) z4 t! a
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。公仔箱論壇( h' D& S; I3 i: U/ A
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
$ x2 l1 V5 v3 D; z* `0 |- [公仔箱論壇且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.767 t5 M# m1 K# S* T- c
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：4 l* V% v9 K1 W1 ?* l3 b
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb6 x& H, G9 X1 o% S, l' f8 o
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，5.39.217.76! _! ?' V1 l/ s
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
6 \$ o% ]& S( h7 j黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
' D0 Y3 N( |" }9 W: ztvb now,tvbnow,bttvb那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
& e7 M, V$ D# h( V+ n' b# f: B' Itvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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