[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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$ y1 `# z+ S" Z( K' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T: X) W) F' c6 v0 t/ ^. C2 u研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
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2 a8 O' V* V. P3 s. \8 t( R1 G桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
" \/ I+ O. n5 U7 v' R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! S  F( w+ \8 [% i
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
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( @1 k* W( f  u4 _5.39.217.76葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇! {6 E6 P) ]4 H8 _8 k+ `0 h2 T6 ~
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梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。