血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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$ G1 @6 i% r" T/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.764 _! l# u7 T- w6 r
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.761 ~0 W! Y0 j" [- j
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7 {! r9 y5 Y3 M, P! R當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ K+ y) m* E5 f9 V1 w8 T
* W; h" z7 u: g% y按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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" W# q' T; f* x4 e5.39.217.76堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb. c# C: k- _9 x; X& V( H
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 5.39.217.769 s% [# j- q- q$ P6 r- \2 ?4 N
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 - [* ~5 y; W4 w5 |' Y$ n; ?0 ~8 C' ~
) z! j' ~7 o" @公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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$ p/ a) I/ B, M- T4 @- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y- X, B3 Q5 \
* b! n* Q2 w" L3 P! g5.39.217.76血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
$ }. A# N& e |' c, r& z% utvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb- o+ v, y7 q0 b0 m
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.76: c% M; j! P1 _, Y" ]- x
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.766 d# G( d4 b+ P+ d3 [ I5 ]
③不願運動；
5 h( y( M" M# Q/ y4 s6 ?tvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
/ l* L# v8 g- W' y. a) g; ] G6 K( v公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；
. g V5 S) I! L& o G8 V公仔箱論壇⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]/ i( |! C! d* n# z6 c5 O, C
⑦有麻木感；
7 [/ O6 J* {( ]# u: }- A) g+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇4 F9 D( ~7 L1 @, G
⑨血壓升高；5.39.217.76+ B6 E% R' h& G7 g7 v
⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.76, i/ s1 T1 N* ~: h5 d- }/ l. |3 M- e
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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) h: y& \4 Y2 W7 t0 r5 `* U11項中，如果你：公仔箱論壇' r- S6 c1 }) H! J& t+ z
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；) y# w0 D1 X9 {+ w
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
2 T3 A, U# e3 ~; C O9 Y公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇 c& ?& e+ d: y' j* U
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單tvb now,tvbnow,bttvb% i( ~6 h" s' T5 R$ t
C# u% Q# Y0 J. U9 q% ^1 i: h; q公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) P+ o$ @" f; F+ g
8 `$ w8 P5 Q. ~/ m4 _1 {% J' l三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。) B( c; C4 X2 F6 N$ ?6 L
" M# ?$ f! T. Otvb now,tvbnow,bttvb晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
) t- Z% h4 S+ F. _1 k( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 S, K6 h1 m5 K/ ~) _
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.767 r2 P* p+ h& X9 C' P
) T, k+ ?6 J! X公仔箱論壇公仔箱論壇 Q5 G* L/ E) f V# l9 U' b: [: z
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
" P3 V# A' s2 e! g z0 Z3 N# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% K* y8 ?( f; e! @# f. s
兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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; ^' V8 C4 J- M/ A6 R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。, F3 ^0 ^' j3 h3 M( J
3 n9 k( E6 {9 W3 ~ @% I5.39.217.76運動少，血管垃圾多：
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+ W; y, Z' f1 G7 v% [4 Z- j' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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" @' f6 y( f* p: O$ B' J, P公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb) n9 | J& m3 g: I9 Y" \# h; ^) J7 _
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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/ d Q. H8 m5 l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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( v9 n: ?; y d* [- a, C, @公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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0 i4 S2 W9 X( I7 U+ _% I公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.769 t2 Z9 f$ l+ c+ e' B7 e0 v
+ A* X! F% w( s0 f9 N日常護血管的小竅門
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$ t9 b# \6 z# c# }; t9 v _5 r' Q- z- ?5.39.217.76吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：" H: G( z2 K3 Z, a
! Z1 ^! h" _) G0 Dtvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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9 H2 `4 k: ~, l; _- s' y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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